Зачем я это делаю? Зачем мне это нужно? #Яустала . Так сегодня начался мой день. Плохо сплю пятую ночь подряд: у дочи #лезутзубки, капризничает, на днях были друзья мужа в гостях...ох уж эти #мужчины...😊пиво, креветки, посиделки до ночи...ухххххх. Все. Стоп. Не могу.

С утра...пряники, конфеты, в обед жаренное мясо...опять конфеты... диван...конфеты...

И так два дня.

И тут я задумалась. Как же так? Зачем я тогда потела,пыхтела, работала над собой и вот так все бросить, все перечеркнуть? А как же желаемый #результат?

Так дальше не пойдет. Поэтому сегодня опять борьба над собой, да, у меня опустились руки, но есть хорошая поговорка :"Опустились руки, расправь крылья!".

Я обязательно приду к своей цели. Вряд ли этот путь будет лёгким, но это даже и хорошо. Ведь трудности закаляют. Если бояться поражения, то можно упустить свой шанс на победу. Нужно всегда быть готовым встретиться со своими страхами лицом к лицу, научиться преодолевать их и двигаться дальше. Только так можно вырасти и победить. И поэтому нужна серьёзная ежедневная работа над собой.

Сегодня #качаюпресс и #качаюпопу .

Делала по 2 подхода*30 раз, между упражнениями отдыхаем 1 минуту.

Первые 3 упражнения - нагрузка на ноги/попу, следующие 3 - пресс. Эти упражнения очень хорошо убирают бока!

7 января также выложу фото отчет с результатом #доипосле. Будет ровно 2 месяца, как я занимаюсь дома. ⚠️ P.S. А Вы сегодня занимались? Вот хочу у вас поинтересоваться, полезны ли видео тренировок, которые я выкладываю? Может быть, что-нибудь еще нужно добавить? Что Вам было бы интересно читать?

Instagram: mama_gnomik