постараюсь, спасибо всем вам за советы большое

@jazakuramaeva, воспитывайте силу воли😉 и вообще каждый день нужно делать разные упражнения, чтобы тело не привыкало к одинаковой нагрузке!

@mckaramelka я занимаюсь, но меня хватает только на 3дня всего лишь

@loving_mom после первого ребенка у меня не получилось похудеть, а сейчас сильно хочу вернуть преждние формы

второе пить много воды, третье гулять с ребенком, толкая коляску перед собой по снегу можно потерять до 400 ккал за час! танцуйте с ребенком на руках- это ваш дополнительный вес, который увеличивает нагрузку на мышцы! на ютубе много роликов занятий с малышами, и вам хорошо и малышу!

девочки, во-первых наедали вы это не один месяц!!! значит и скинуть за месяц не получиться! нужно думать про малыша, ему должно хватать витаминов и всего всего) первое, что нужно делать это есть часто и по-немногу

Девочки, не надо ничего пить, ребенок начнет ползать, ходить-вы похудеете! Я худею всегда на 10кг как только мои начинают ползать или ходить, когда нужен глаз да глаз! И отучаю от груди именно в этот период. Когда кормишь ведь, такое чувство будто он все высосал, что начинает трясти и хочется есть постоянно, а как отлучите-все станет на свои места

@sash.rash.roby.i.kira да

@beka_2608 где можно увидеть это энерджи диет точнее найти посмотреть результаты

@beka_2608 А кормящим можно?

@sash.rash.roby.i.kira сейчас очень пошла мода на этот энерджи диет,вроде по фотографиям смотрю результат на глаз....но он дорого обайдется

@sash.rash.roby.i.kira а вместе с мужем заниматься спортом может

@beka_2608 я на сухариках сидела месяц и толку мне кажется и от них поправляешся

Ой девочки, я тож хотела поднимать такую тему, как худеть то? Ни в одну вещь не можу влезть,хоть мешок носи😨😢😢😢😢 Девочки советуйте диеты или что? Может Энерджи диет или как правильно? Я на ГВ что можно, у меня муж спортсмен и мне надо соответствовать