А вы стоите в такой позе?

О даааа...вечером когда внизу тяни и поясницу,а потом попой сажусь на ноги,грудь как можно ниже и такой каааайф и муж спину гладит....аааахкр! (как Гомер на пончики) :)

@marussia1987 это само собой! я поэтому и оговорилась, что он изначально хотел

@jordan_inna, редко такое встречается конечно, как у вас) мой муж не хочет идти на роды со мной, я думаю он просто боится. Да и я не хочу его брать. Все индивидуально конечно)

@marussia1987 нет, оплачивали отдельную, муж посещал, а только в отдельных посещения разрешали....

Ооо, даааа, стою каждый вечер🙈😄 от нее потом таааак хорошо мне, как после массажа😍

Стою прям с того моменты когда узнала о своей беременности, говорят очень полезно!

стою в такой позе когда оттекаю или почки болят!

@jordan_inna, у вас общая палата была?

Да. Спина перестает болеть и живот)

у меня в такой позе дико все болело, не использовала

Ой девочки,ну что же я,как видео смотрю или рассказывают как рожали с мужьями,начинаю плакать! Почему не знаю,трогательно👍👍☺️тоже хочу что б любимый рядом был,но он боится!!

Я тоже так стою) прям чувствую расслабление сразу)))

Всю беременность спасала😀

Бывает! Когда с бока на бок переворачиваюсь и мне тяжело дышать! Эта поза помогает! Либо когда поясница болит!

@marussia1987 для нас был смысл) но, оговорюсь, муж изначально хотел пойти! правда, мы договорились, что только на схватки (я как и многие, переживпла, чтоб ничего "лишнего" не увидел, кстати напрасно!) он мне очень помогал! считаю, что легко родила и благодаря ему тоже) в соседних родилках девочки сильно кричали (одна просто выла: "убейте меня, усыпите"))))) - это отвлекало и пугало! он массировал мне поясницу на схватке, тихонько пел песенки) я концентрировалась на нем, расслаблялась, было не так страшно... подавал мне воду, говорил, что я молодец и что все хорошо) разговаривал с врачами, когда те что то спрашивпли, не отвлекая меня, подбадривал. схватки пережила отлично, без страха и боли, которую невозможно было бы продышать и перетерпеть! В родилке на мои слова "все, иди!", сказал "мге тут вообще то сына рожают, куда мне идти")))) Остался! стоял "в голове", поддерживал голову на потуге, напоминал дышать... ничего лишнего не вилел! никто его "туда" носом не тыкал)))) врачи - умницы, шутили с ним, даже я успевала между потугами посмеяться)))) первым увидел сына! как его мне на живот положили, обнял нас, целовал меняи малыша)))) потом неонатолог забрал осматривать малыша и мужа забрал, что то там ему рассказывал, показывал)))) я в это время родила плаценту, все обработали, "прихорошили". когда муж вернулся, уже с сыном на руках, я уже была красивая вся)))) после родов говорил "ты страшнее о родах рассказывала, чем было на самом деле") могу сказать, что и на отношения и на интим этот опыт отразился только в лучшую стопону! Это новый уровень близости, доверия, заботы друг о друге.... муж до сих пор меня и сына на руках носит, во всем помогает... говорит "это мы сына родили")))) это так и есть) поэтому у нас только положительные эмоции! второго тоже вместе пойдем, даже не обсуждалось)

Для чего это?

@jordan_inna, ого, и как? Расскажите хоть, смысл в этом есть?)

@marussia1987 да, мы вместе рожали! присутствовал на всех родах от начала до конца)))) вот, идем за вторым, тоже вдвоем))))

@jordan_inna, не поняла, у вас роды с мужем были чтоли? Как он при схватках присутствовал?) а по позе, да, читала что всем по разному удобно переносить схватку)

@marussia1987 на схватке мне удобнее всего было стоять, простите, "раком")))) или стоя на коленях "висла" на шее мужа (у меня основное напряжение в поясницу шло). между схватками просто "обмякала", закрывала глаза, старалась расслабить максимальное кол во мышц, "уронить голову", расслабить таз, ноги, плечи... вообще, позы уже в родах подобрала, в какой максимально удобнее

@princess_veronika, если делать ее постоянно, то малыш правильно лежать будет у вас. У кого отеки - тем показано стоять. И вообще на большом сроке надо делать так регулярно. Хотя бы три раза по 15 минут. Т.к почки перегружаются, передавливаются. И вы им будете большое облегчение делать. Я так как ни постою рачком - так меня сразу в туалет по маленькому тянет.

Я иногда еще подушку под грудь подкладываю. Так легче)))

Один раз так встала, так минуты через 3 начала спина болеть и больше не вставала

@jordan_inna, а когда схватка приходила, лежали, сидели или ходили? Между схватками ложились?

@jordan_inna, ну вот👍🏻👆🏻я ж говорю, дыхание это тема☺️☺️☺️

Расслабляет матку, улучшает кровообращение и много чего ещё) сейчас не вспомню уже)

Да,когда был тонус стояла так

у меня очень низко доча находится, швы на шейке- она чем больше становится- тем очень больно порой давит. Я встаю так- сразу легче

@jordan_inna, будем учится значит)))😊

@princess_veronika, я сама еще не рожала, но уверена что это помогает очень, потому что дыхание даже при болях в кишечнике помогает. И девочки, которые рожали сами без укола говорят, что спасает дыхание. Нельзя паниковать когда приходит схватка и зажиматься, важно контролировать себя максимально расслабиться и правильно дышать. Неспроста наш женский организм так устроен, что мы можем и должны рожать сами без всякой анестезии.

@princess_veronika реально! мне очень очень помогло в родах) не орала))) было вполне терпимо. схватку продыхивала, между схватками полное расслабление... постепенно входишь в какое то подобие транса, ощущение что между сном и явью) и ощущения очень терпимые, адекватные, лаже не боль, а больше напряжение... родила сама без анастезии, стимуляций и разрывов)

@jordan_inna, @marussia1987 тоже читала про технику дыхания при родах, что если действительно научится себя контролировать и правильно дышать, можно даже боль при родах уменьшить))) Интересно насколько это все реально))

@jordan_inna,ого, надо посмотреть тоже попробовать, а то я как развалюха😔

@marussia1987 я тренировала глубокое (второй тип), не пртужное) диафрагмальное...' оно очень насыщает кислородом и расслабляет, помогало разгрузить спину, почувствовать себя человеком на последних сроках))))) да и в родах ооооооочень спасло!

@princess_veronika, у меня болела печенка, мне сказали стоять, или например кишечник начинает буянить, так встаю и проходит, на него ничего не давит, еще девочки стоят у кого почки болят

@jordan_inna, я смотрела про дыхание, как при схватках дышать и при родах. Но вот то дыхание которое используется при родах что то страшно мне пока начинать, там же весь воздух выдыхаешь Типо вниз, тонус не вызовут такие эксперименты?..

Девочки@marussia1987 @mama_lemeshanna а что дает такая поза? Постоянно слышу что надо так делать..а не знаю зачем..)))😔

@marussia1987 ну которые в родах потом использовала) посмотрите курс Есткственные роды, Александра Кобасы на ютубе, там про роды и про дызаеие много интересного! а техники расслабления на фитболк в инете тоже много видео)

@jordan_inna, дыхательные какие делали?)

да, каждый вечер с 30 нелеле стоялв, и растяжкц еще делала, и дыхательные, и техники расслабления)

Всю беременность так стояла) очень удобно было👍🏼 и, говорят, очень полезно)

а потом ноги и спину по частям собираю😁😁хруст на весь дом)))

каждый вечер перед сном, только ещё ноги в стороны и на грудь ложусь, красота такая и доча не буянит😀😀

😂😂😂 вы аккуратнее!!! А то, я тут недавно переусердствовала, еле разогнулась потом😖 вообще да, утром зарядку всегда делаю "кошечку" прогиб и антипрогиб