Разгрузочные дни на яблоках и гречке без соли и масла ( бяяяяка)

@lisonjka, спасибо , почитаю 😉

не всем дано похудеть при Б, только если у вас до этого был лишний вес и то не факт. читали Нормантович? она заслуженный врач, главврач Лапино и сама за 3ю Б поправилась на 30кг и не считает это страшным. все что требует организм тем более если вы сами нормально питаетесь - нормааа

@svetko, хорошо , попробую😉Спасибо)

@kontata, у меня точно, поэтому периодически варю или покупаю, отеков нет, ну ещё стараюсь хотя-бы по 1-2 ч ходить. ..

@svetko, может И вода...

@alexandra_mom_of2boys, 👏🏻😊

@shurshik, спасибо !)

@kontata, сам) не переживайте!

@kontata посмотрите в интернете. очень много вариантов. я ела яблоки и пила воду. но есть много вариантов

пейте морсы из брусники и клюквы, меньше соли, может у вас вода задерживается? я сама вставала на учёт 88 кг, сейчас 89.5

@alexandra_mom_of2boys, я уже щас 75 вешу ((( боюсь бегемотиком стать(( у вас после родов вес сам восстановился? Или что то предпринимали ?

У меня такая же проблема! а все из за выходных.всю неделю ем умеренно, в бассейн хожуи вес в норме. Но приходят выходные.... и понеслась. плюс кило точно! по понедельника устраиваю разгрузочные дни.

@nastenka_belka, а на чем Разгружаться?

@nataliedi, стараюсь...

@fraymay, Ого, так ещё бывает👍🏼

Больше кушайте полезной пищи, пп в помощь )

я перед беременностью похудела на 12 13 кг из за стресса, с момента как встала на учет похудела еще на кг, всю беременность в одном весе + - 500 гр, странное поведение организма, хотя ем все что хочу и когда хочу.

Я сладкое сократила. Иногда вместо ужина стакан кефира. И 800 гр прибавила за последние 2 недели

Только если разгрузочный день раз в неделю делать.

Ну и прибавляйте на здоровье и не парьтесь))) Я весила 74 кг когда рожать шла! Сейчас 53)