Девоньки, help!!!!Чего то я толстеть начала безбожно😭Кушать всегда хочу!!!!До родов вообще дрыщ была, когда детке мес 3-4 было тоже очень похудела, мне кажется даже меньше чем была стала.А сейчас как поперло🙈Ужас, в зал не могу идти, ни сил, ни времени((((Диетой хоть поделитесь кто-нибудь🙏
А , и ещё ) если хочется постоянно что нибудь схомячить, то купи цукаты, сухофрукты)
Если сейчас привыкла кушать постоянно, да ещё и вкусняшек много, то начни потихоньку) сначала исключи сахар, мучное, всякую гадость вроде майонеза, кетчупа) не можешь совсем отказаться , то хотя бы уменьши колличество😌 как начнёшь привыкать, начинай уменьшать порции , заведи себе тарелочку, которая будет равна объёму еды, что посещается в твоих ладошках) кушай всегда из неё, начни пить больше воды, и обязательно пей воду перед едой, это заполнит твой желудок и ты не съешь лишнего) не ешь за 3 часа до сна) ну а дальше просто посмотри основы пп, там все легко)
Согласна с @mama3malcikov " меньше вкусняшки, стройные ляЖки"😂😂😂😂. Я тоже за ПП, лучше любой диеты, но к сожалению со сладким у нас неразлучная любовь😢😢😢

Сегодня приготовила ПП печенья, не успела и глазом моргнуть, как моя семья все уплетяшила))) пришлось фотографировать для вас все что осталось)))Кушать их лучше утром, так как это все же углеводы. на 100 гр всего 88 ккал.
Рецепт: в миску кладу 2 банана и стакан овсянки, все это блендарю получается однородная масса. Выкладываю на силиконовый коврик или можете положить на противень бумагу лля выпечки. Выклатывайте любой формы, выпечка хорошо держит форму. И на 20 мин в духовку разогретую до 180 г...

И ещё с вопросом😁😊Думаю что не с глупым😆Сегодня в ванне обратила внимание что после Б у меня много родинок появилось,на пальцах,на руках,на животе,на груди,на ногах,насчёт спины не знаю(её не видно😆) Свои родинки знаю с сознательного возраста,так как в садике мы считали их,у кого больше тот типо круче и счастливее😆Просто я читала что во время Б появляются пигментные пятна,но после Б они проходят.Но тут именно родинки(не выпуклые) У кого так было?Это проходит?Или можно считать что я с рождением с...

❗️❗️❗️ИСТОРИЯ МОИХ РОДОВ❗️❗️❗️Мне попался врач с золотыми руками!!! Он меня и отговорил от КС, Стефания была в итоге с одним обвитием ,что допускается к ЕР. Родила я её без анестезии , сама за 7часов 40 минут. Стефа развернулась во время схваток, 4е внутренних небольших разрывов , делали косметические внутренние швы (как сказал мой врач , Света тебе сново 18 😆😆😆❗️) без наружных швов слава Богу. рожала я не традиционно , вертикально , стоя на коленях .Очень понравились роды без анестезии абсолютно естес...
@anitalds, спасибо!Я и так сахар не употребляю, ну в чистом виде😆Надо- надо как то себя держать, почитаю про пп, как то раньше вообще не было нужды заморачиваться...Так хорошо было😜