@anitalds, спасибо!Я и так сахар не употребляю, ну в чистом виде😆Надо- надо как то себя держать, почитаю про пп, как то раньше вообще не было нужды заморачиваться...Так хорошо было😜

@cherry777, тоже любовь))))Сладкое как наркотик😂

А , и ещё ) если хочется постоянно что нибудь схомячить, то купи цукаты, сухофрукты)

Если сейчас привыкла кушать постоянно, да ещё и вкусняшек много, то начни потихоньку) сначала исключи сахар, мучное, всякую гадость вроде майонеза, кетчупа) не можешь совсем отказаться , то хотя бы уменьши колличество😌 как начнёшь привыкать, начинай уменьшать порции , заведи себе тарелочку, которая будет равна объёму еды, что посещается в твоих ладошках) кушай всегда из неё, начни пить больше воды, и обязательно пей воду перед едой, это заполнит твой желудок и ты не съешь лишнего) не ешь за 3 часа до сна) ну а дальше просто посмотри основы пп, там все легко)

Согласна с @mama3malcikov " меньше вкусняшки, стройные ляЖки"😂😂😂😂. Я тоже за ПП, лучше любой диеты, но к сожалению со сладким у нас неразлучная любовь😢😢😢

@olkapgs Конечно😊Что то одно...либо ляхи стройные..либо жратва😂

@mama3malcikov, как это выдержать?!Вкусняшки, прощайте😆😆😆

ПП вам в помощь.