У меня в фитнес нет времени ходить, муж допоздна работает. Я гуляю по полдня, вечером и утром приседания и пресс и фигура вернулась быстро

Если на ГВ ,то спорь можно ,но только никакой нагрузки на грудные мышцы иначе молоко пропадать начнёт ...даже "Планку" делать нельзя ...

@annaundalex, Я с обычной бегаю. Главное, хороший асфальт и передние колеса заблокировать, если они поворотные. Ну и не бегать как спринтер! А медленным темпом, пульс 120-140, это как раз для жиросжигания.

@dariialazari95 Да я так тоже думала, поэтому оттягивала все, а тут уже все, деваться некуда-деньги ууплачены, придётся заниматься😅

Я ничего не делаю 😂😂Если еще спор то упаду где-то😉

@nata25 Да,конечно)

@milenako, ой да ладно тебе 🙈🌹💋💋как придумаешь 😂

@annaundalex, видно😰😰в животе и в боках😰😰а мы на море летим на след неделе😂вот трагедия 😩😩🙀

@rovaniemi На тебе этих 5 кг не видно😉

@nata25 Так ты им просто письмо можешь послать. Я когда забеременела так и сделала. Они обязаны тебя кундиговать и даже мутерпас не нужен. Я просто написала:"Здравствуйте,меня зовут так то, я анмельдована в вашем клубе,сейчас беременна,прошу меня fristungslos kündigen" И все! Через неделю кюндигунг пришел по почте)

@butterflyeffect226 Это даакак говориться кубики делаются на кухне☺

@milenakoСпасибо 😘Слушай,ну Геркулес на воде это как то совсем жестоко...как ты такое еешьменя от такого воротит😅 На мне тоже еще 5 кг висят и все на животе😓

@annaundalex мне тоже нельзя, угроза сейчас уже два раза в больнице лежала со схватками 😕 , вы не переживайте так я с первым на 32 кг поправилась, ничего вернула все в форму и у вас получится 😊

@murena777 да я знаю что фитнес-это круто) Я всю жизнь со спортом живу,до беременности активно занималась☺ А потом забеременела и врачиха мне сказала что сп6ортом заниматься нельзя,а я ее дура по неопытности попослушалась 😒 Результат-+23кг и тело желле😭

@rovaniemi, ты и с этими 5-ью красотка каких поискать 😘

@milenako, у меня тоже 5 так и висит и уходить не собирается😂

@alex_wag Уууу...бегать с коляской это ккрутоно нужна специальная коляска тогда. Жаль что я об этом не подумала во время беременности и купила обычную😊

@lana16 На СВ

Фитнесс это круто , мне до сих пор по ночам сниться как я занимаюсь, через пару месяцев тренировок заметите результат , так потом вообще такая жажда к спорту появится ☺ . Идите на фитнесс и даже не думайте , после занятий отличное настроение вам обеспечено . А что за фитнесс, там только тренажёрный зал или курсы тоже есть , степ или аэробика ?

Я начала бегать с коляской)

А ты на ГВ?

Я села на пп. Утро с геркулеса на воде и ужин лёгкий. Я набрала 15 и скинула 10, а 5 висит 😖 но я кормлю, поэтому спорт зал пока боюсь. Попробую диетой. Хотя мой говорит, что ему все нравится. Удачи тебе 💪🏼💪🏼💪🏼

попробуйте банальный пост подержать- это самая лучшая диета и всё быстро достаточно уйдёт лишнее.

главное не терять мотивации) Всё получится и вернусь фигуру ) Я в фитнесс зале вообще душевно просто отдыхаю 😊 Но.....одним спортом не вернешь фигуру😒....нужно еще питание подтянуть правильное. Но маленькими шажочками все будет! 💪