Вчера решила сбросить 3-4 кг к отпуску. Времени ровно месяц. Стараюсь не употреблять сладкого (хотя сладкоежка) и жирные продукты. Сесть на диету не смогу, люблю покушать очень. Делаю небольшие упражнения дома. Вопрос, как сбросить эти 3 кг с живота?
Комментарии
с живота именно никак) никаких Дюканов не надо) кушайте полезное, и делайте разгрузочные дни и бег, кардио любое
@valeriebright, Валерия, я её читала, для меня она показалась очень сложной🤕
@elenbabaika спасибо! Обязательно попробую
Диета Дюкана. Там и поесть и похудеть. У меня очень многие знакомые, кто сел на неё, теперь вообще на правильном питании живут :) я тоже сидела на ней. Мне худелось очень быстро и легко, хотя у меня и лишнего веса то нет. Почитайте в интернете. Там и меню и список разрешённых продуктов есть:)
@annabur ну жир не уходит с определенного места))))