@olelechka , спасибо!! кашки я очень люблю))

Каши побольше разные кушайте, они без соли все вкусные) говядину отвариваете, в этот бульон можно вермишель и лёгкий супчик получится, без соли конечно не очень, но если зелени набросать, вкуснее)))

@immortality, ок, спасибо)

Сейчас при берем я есть их не могу. Не нра вкусы все.

Иногда пью их клюквенные морсы.

Только прошу заметить, я сейчас ничего никому не продаю/втюхиваю и тд. Рассказываю про свой опыт с ЕД.

Я реально пила до беременности сама. Я у них зарегестрирована как менеджер. Я пила без программы похудения, просто раз в день. Самое главное достижение-ушли головные боли из-за погоды. Моя подруга действительно похудела. Когда я принесла банку гине, она прочитала состав и сказала, что все нормально.@aggi

Но у меня лежит ещё банок 5)))) а туда я за кремом для тела хожу ... Мой любимый мне массаж им делает года 2-3 последних , другой не берём !!! Он прекрасен !!! 👏🏼👏🏼👏🏼

Я прихожу в магазин и покупаю на Достоевской

Блин я до беременности пила Ed а щас чёт очкую 😁 хотя моя прибавка меня вообще не радует ((@irislon

@irislon как заказываете?

У меня под столом стоит ) я не реализатор если что )))

@irislon, вы этот коктейль продаёте?) или реально принимали?) просто интересно реальные отзывы)))

@nova_, фантастика, что после сдачи мочи обнаружили у меня соль 😂 от куда? Я да же суп/гречу не солю когда готовлю.🤔

@irislon , а что в состав входит??

@irislon, я не смогла пить во время б. Пила до. Сейчас не лезет..

@aggi, это фантастика) 👍

@immortality , я с работы приезжаю в 20:00, спать ложусь в 23:00... не буду успевать нплопаться)))

@nova_, я не солю, у любой еды есть свой вкус...зачем ей вкус соли или кетчупа/майонеза... Муж, был не доволен...чез месяц привык и теперь хвастается, что соль и сахар не ест)))

@ksenia0406, нормальным людям можно))) А я раз в час буду обжираться))) Я пыталась делить, как итог ко времени отхода ко сну - поооолный живот)))

@immortality , ну можно его упрмзднить как ритуал, а кушать раз в час кусочек грудки, в следующий раз листик салата и т.д. т.е. разделить его по частям))

@ksenia0406, ага! Только не отказаться вообще, а то сами знаете, какое состояние накатит)))) а сделать его прям минимальным! Я вон еще двумя огурцами свежими вечерами например похрустеть могу.

@nova_, я пока что мучаюсь😂

@immortality , это круто!!! постараюсь отказаться еще и от ужина))

@adelita, да, для меня это будет мучение( но так жить дальше нельзя.

@katerinkav, точно!! Можно "солить" сыром 😄👍спасибо! Вы молодец что придерживаетесь такому питанию!

@nova_ Купи хорошую соль, раз так тяжело) Не меньше 50% KCI. А вообще неделю помучиться и отвыкнешь)

@nova_, чуть чуть солю еду, или допустим ем овсянку на воде без соли/сахара но заедаю куском мяса с сыром, без хлеба. и вот так сочитаю продукты. получается одно совсем не соленое компенсируется наличием соли от производителя в другом.

@ksenia0406, спасибо ☺️

@nova_ , я раньше была жуткой солоноедкой... когда с мужем начали жить вместе пришлось солить все по чуть-чуть.... т.к. он соли ест мало. и сейчас вполне могу без нее обходиться. советую и вам снижать постепенно))

И от вечернего объедения уходите. Меня когда отругали за прибавку, я перестала ужинать плотно. Просто чай, или фруктик или хлебец сухой с сыром. И сразу за три недели прибавка НОЛЬ!!

Вообще есть мнение, что все эти диеты и разгрузочные дни - ерунда полная, в европейских и американских клиниках Б не ограничивают в еде (невредной!) и тем более воде. Всегда удивляюсь, когда слышу, что человеку нужно 2л воды в день, а беременной только 0,8 л, включая супы и фрукты. Как так?

@valmar, спасибо.. Назвали два продукта которые без соли вообще не ем ) вы меня вдохновили, девочки! Спасибо ! Я постепенно буду "уходить" от соли

@nova_, у меня есть опыт уменьшения соли, это надо делать не резко - а то возненавидите всю еду-, а постепенно, за несколько недель. Вы по-другому почувствуете ВКУС привычных продуктов. Помидоры и яйцо варёное такие вкусные без соли!

@chudo, 👏стоя! Пора мне тоже принимать меры 😐

@nova_ не солю ничего уже 9 лет,в продуктах и так есть соль) ну когда ты знаешь,что такое камни в почках,то и без соли все вкусно))) дело привычки,не могу уже соленое есть

С разгрузочными днями осторожнее там! Плохо, потому что выходят шлаки, можно травануться не хило! Без клизм не советую никаких чисток и разгрузок...

поэтому такая прибавка и это плохо,дальше будет хуже. кружка кофе утром и 1,2 воды до 5 часов +раз в неделю разгрузочный день на гречке и я все равно набрала 16 кг, а в первую б все 28 были мои -я не ограничивала жидкость,но диету соблюдала. почки в беременность работают по другому

@ksenia0406, @katerinkav @chudo девочки, а у меня проблема.. Я не могу отказаться от соли.. Еще до беременности все пересаливала. Любовь к соли давнишняя ... Вы просто не солите еду которую готовите? Это возможно ?((( ее же есть невозможно (((

вот думаю, что пора бы на диабет провериться.....

@chudo , с солью уже попрощалась.... с жидкостью сложно... пью много... еще до Б приучилась по 2-3 литра воды в день пить...

@dianochkav , сейчас не есть на ночь - не проблема... мутит все время...

исключите соль и любую жидкость после 5-6 вечера

@bittner , видимых отеков нет... но что-то же скинулось за сутки.... может где-то вода скапливпется, но я ее не вижу.

Как я вас понимаю,у меня +10 ,раньше перед сном вообще есть не могла,а щас уснуть не могу,пока что нибудь не съем😪

@olelechka , на диете ем утром овсянку без соли и сахара на воде (добавляю ягоды размороженные (лично собранные)), на обед и ужин говядина вареная или грудка без соли, овощи в виде салата с оливковым маслом. на обед позволяю себе кусок серого хлеба... скоро мой мозг взорвется от такой жести))

☝да долой соль, мне еще гиня сказала от фруктов не отказаться, но поменьше тк там много сахара. и сейчас пью курсами бруснивер и канефрон.

а отеки есть? может это действительно вода

Попробуйте исключить соль (ничего не солите себе: ни кашу, ни суп) солёное, острое и жареное. Должно помочь)