Девочки, кто как держит свою фигуру в форме во время б? Может кто то знает хорошие видеокурсы для беременных? Знаю, что бассейн врачи разрешают (ну и то не все). Мой попэц жаждет каких то физических нагрузок, стал очень очень грустный 😞 что посоветуете? Боюсь самодеятельничать чтобы не навредить карапузу 👶
Комментарии
@lapkasik, я тоже рабочая лошадка и очень тяжело выкраивать время для прогулок и бассейна. Надеюсь, у вас все получится!
@vika_tsvet, а вы не знаете какие -нибудь хорошие видеоуроки на футболе для б?
@flashkate, эх, работаю, на работу на машине, движения ноль 😒 с 12 недели подумываю о бассейне если врач разрешит
Если врач разрешит, все упражнения на фитболе👍
Бассейн, 10 000 шагов в день, йога - вот и все, что можно. Если не работаете, то время на все это обязательно находите! Диван-фу:)
@lapkasik, посмотрела разные на ютубе, запомнила и делаю, там ничего сложного.