@belka_86, спасибо за поддержку!😘

@mom3children, былая форма должна быть мотиватором. И это правильно, себя сравнивать с собой, а не другими (все мы слишком разные). Кубики, может, и не нужны вовсе, это уже вопрос вкуса))) конечно, с возрастом сложнее. Мне почти 29 (между пдр и моим др 2 дня разница), очень даже молодо себя чувствую и на все способной))) даже в 40 можно восстановиться, но потребуется больше сил и времени. У меня кстати две бывшие начальницы за 30 (кому-то скорее под 40) родили по второму ребенку, обе снова стройны)) поэтому нужно для начала себя настроить, что это действительно нужно, и нужно лично вам. А там уже потихоньку действовать.

@darmaysi, договорились😊

@belka_86, спасибо за адекватный ответ) давайте, может научите нас чему-нибудь, ну или пинка под зад дадите ,своим примером)

@darmaysi, я ж сказала, готова поговорить после родов)) то, что болеть и отваливаться будет, я ни на минуту не сомневаюсь, знаю свое здоровье и причины, по которым и сейчас сложно. У меня есть пример моей мамы, у нее трое детей, спортом не занималась, но и лишнего веса не было. А также пример двух близких девушек почти моего возраста, у них по двое детей и разница примерно в 2 года. Поэтому, чтобы не приводить в пример других людей, обязательно вернусь к этому вопросу через 3 месяца после родов.

@belka_86, а давайте вы сначала родите, поживите в ритме 3 месяца не спала, там болит, тут отваливается, и мы вернемся к разговору "кто то ищет возможности, а кто то оправдания ". замечу у автора поста 3 ребенка ( почти подряд), а это еще круче. и Про сладкое (особенно сладкое) вы вспомните, на ГВ! 😆 Теоритики все великие, а как дело до практики.....

@mary_lin, спасибо!😆

от души))классно написали)оставайтесь самой собой,это здорово!)

@belka_86, я вообще не особый любитель сладкого - это во мне гормоны шалят сейчас))) Если я буду запрещать себе что-то из еды, буду хотеть этого ещё больше и будет все равно срыв... Поэтому шалю понемногу)))

@darmaysi, спасибо!

Про как протекают - не спорю, именно поэтому добавила про питание без спорта)) все дело в настрое, конфеты не нужны ни вам, ни вашему ребенку. Уж как фитнесинструктор вы должны знать 😉 а так, да. Поговорить готова после родов))))

@alya2301, немножко выше прочитайте про оправдания😉👆🏻

@jonika, я работала в Томске в спорткомплексе Нефтехимик и фитнес клубе Атмосфера.

@belka_86, да, знаю про оправдания)) Планировать заниматься после родов - это хорошо))) время покажет. У каждого беременность, роды и ГВ протекают индивидуально - этого отрицать нельзя. Так вот при ГВ моё общее состояние немного схоже с беременным. Хочется спать! Энергии ноль. И это не оправдания) а кто-то всю беременность с шилом в попе тренируется) У меня видимо гормон спорта отдыхает пока) надеюсь, он вернётся назад))) а вот гормон конфет и печенья отвалит - надоел уже))

@mom3children, в каком фитнесе работали? Я тоже фитнес инструктрр

Собой можно заняться ,как в зале,так и дома,найти время.Для себя да и для мужа,чтобы глаз радовался))

Что то не согласна я немного))

И если не будет возможности заниматься, питанием помогу себе

Сорри, но кто-то находит оправдания, а кто-то возможности. Да, мое тело сейчас не идеально. Толстой не стала, но общий тонус пропал. После родов не будет ни нянек, ни бабушек. Но я планирую заниматься дома, чтобы быть собой довольной, чтобы любить свое тело

@mom3children, вот вот. я с 1 ребенком без бабушек и нянь ничерта не успеваю, а как с 3...) вы герой! Вы умница. а фигура вернется после гв.

У меня бзик на теле, после родов начала качать пресс через 2 месяца. Усталость да, но пресс. Но это я такая повереутая😂

@darmaysi, да, согласна! Спасибо! Вот и я думаю, что главное не своим телом всю жизнь заниматься, а все-таки родить. А те, кто успевает всё совмещать, находится просто точно не в тех условиях, что я... Это либо бабушки, либо финансовые возможности - няни, косметология, операции, дорогие крема и т.д...

Да уж, навязанные нам нынче идеалы красоты заставляют нас страдать морально, из-за того, что особенно с малышами мы совсем не 90-60-90. Чаще всего включен телек, а там все такие красивые , стройные, накачанные... Мы тут с мужем разговаривали на эту тему, он знает как я расстраиваюсь иногда, что мое тело сейчас "не очень", но он меня успокаивает в том, что я состоялась как женщина, и это главное, главное быть хорошей матерью, хорошей женой, иметь теплую семью... А еще я недавно нашла свои дневники, и там из года в год "все, начинаю худеть". К слову я не жиробасина, но просто относительно крупненькая (на фотках я есть), я всю жизнь не принимала себя и свое тело- а именно это делает несчастным человека. я знаю людей намного крупнее меня, которые принимают свое тело (но иногда немного совершествуются) и чувствуют себя счастливыми даже будучи крупными. К чему я это 1. мы матери, мы состоялись как женщины. 2. люби и принимай свое тело (то есть себя!) 3. знаю пару фитоняшек, красоток, умниц, но одиноких , несчастных и с тараканами.... каждому свое 😙✌

@jonika, я все детство занималась бальными танцами, потом эстрадными танцами, потом ушла в фитнес, 2 года работала фитнес-инструктором. Забеременела и всё - силы закончились...

@elvira_asker_samira, а по поводу много рожают. Если честно, я тоже не понимала таких женщин. Но... Верю в судьбу и всевышние силы (назовём это Богом). Так вот... Бог послал нам трёх детей. Да, не без секса😆, но! есть женщины, которые никогда не предохраняться и ждут всяких овуляций, высчитывают дни и т.д. Но как беременела я - это реально "дар". Думаю, что чтобы мне не беременеть от моего мужа - единственный способ контрацепции - это вообще не заниматься любовью...😆 И да. Я абсолютный враг абортов!

@elvira_asker_samira, так я тоже не вижу ничего плохого в спорте!)) спорт - это просто отлично и я его люблю! Я о том, что настолько выматываюсь, что вообще не до него пока. И вам повезло, что вы можете на пару часов оставить ребёнка. Моя 6-им месячная вообще без меня не может. Первые 3 месяца я могла её оставить с мужем максимум на 2,5 часа, а потом он мне стал звонить примерно через 30-60 минут после того, как я элементарно выходила в магазин и на фоне слышалась жуткая истерика... И так несколько раз... С тех пор я без ребёнка никуда не выхожу... Она без меня орет(((

А я после родов высыхаю как сухарик 😔

Вы герой-3 дочки!!! Уже не до спорта).я с детства в спорте в проф и мне как отдых нужен зал.но у меня один ребенок!

Ахххааа читаю и понимаю, что наверное это я((( ПП и спорт видимо не мое, ем все что не приколочено, а про спорт, я физически не готова и не буду готова в ближайший год

Я например худая, всего 45 кг,но в зал хожу,чтобы быть не просто худой, но и подтянутой)

Ничего плохого в спорте не вижу например,если есть время пару раз в неделю оставить на пару часов малыша и сходить в зал.Это не только физическое здоровье,но и марально мамочка отдыхает. Это всего лишь выбор,и выбор каждого. Я например не понимаю,тех кто много рожает,но это совершенно не значит,что это плохо.

Этот*

@alektorskaya_olga, вот и у меня похоже. На диетах никогда не сидела, но есть хотелось намного меньше, просто не лезло как при Б и ГВ. Правда, само состояние тела еще год назад было гораздо лучше... Возраст подкрался незаметно. Прямо чувствую это переход в "зрелость"😄

Самое смешное, что я как только "между декретными" выходила на работу сразу худела, без диет и спорта. Просто за месяц. На 2 размера, до своего добеременного веса в 49-50 кг. И чувствовала себя превосходно. Даже уплетая печеньки, шоколадки...и БУЛОЧКИ!

@alektorskaya_olga, 🙏🏻😄

@tasha327, Я ещё отлично прослеживаю свои предпочтения по время беременности и ГВ и предпочтения ребёнка в будущем! Один в один! Так что я сваливаю все на детей😀 Типа это не я булки и шоколадки ем, это все они!))

пойду поем😁сытый человек добрый человек☝

@mom3children ага..😄печенюшки и булочки, а еще зефирки...и не дают мне сбросить свои"булочки"😄

Все про меня...слово в слово!!!

@tasha327, вот они - жертвы😔 Уж лучше не сбрасывать, но лишь бы у деток все было хорошо... Слава Богу у нас серьёзных аллергий не было. Но тоже стараюсь вредности не есть. Но булочки и печеньем идут на ура😁😅

@mom3children я после второй Беременности , из-за сильной аллергии у сына была на такой😨диете, что легко сбросила 26 кг.....А сейчас опять я колобок😭😭😭

@tasha327, 👍🏻Да здравствует беременность и ГВ!!! Мы тут не просто так жрем!))) мы во благо))))

это нормально..я так же ...и на спорт хочу и есть хочу!сила- есть,Воля- есть..А силы воли Нет😄😄😄..после ГВ буду брать себя в руки😄