вроде расцедила я этот застой. разминать, прикладывать горячее/холодное - не особо помогло. в смысле не помогло вообще. половина груди была как деревянная. ребенок наотрез отказывался брать. в итоге набрала ванну горячую, и минут 20 цедила, мяла прямо в воде. фишка такая: даже если молоко как будто не выходит совсем, в воде ты видишь эти тонкие струйки. хоть запал есть какой-то. ну и протоки расширяются, и оно выходит. в моем случае, когда молока очень мало, горячая ванна стала спасением. 20 минут мяла сиську и еще 15 минут выходило молоко. надеюсь, это мне помогло и я вылечила свою грудь. 😊