Девочки, как поддерживаете вес, чтобы сильно не набирать?
сколько набрали, кто на моем сроке?
вот не хотела же наночь объедаться, но не сдержалась и съела целую шоколадку😢 теперь естественно страдаю😰
Комментарии
кушайте на здоровье, только раз в недельку делайте себе разгрузку. Кушайте творог и пейте кефир целый день)
Если никакие гармоны до Б или во время не принимали, то возможно удержать вес и особо не набрать. Не знаю ни одной беременной, которая раскоровела кушая кашки, фруктики и все в своё время.)
В первую беременность набрала 15кг, а сейчас 21 неделя +4.5кг.
Если едите , то ешьте хоть полезное) есть такая пословица "если хочешь есть - съешь 🍎, если не хочешь яблоко- значит не хочешь есть" мне помогает иногда! Да, говорят, что от яблок наоборот аппетит появляется ( у меня не появляется)), но даже если вы съедите яблоко , п потом пол шоколадки , то уже лучше !))ешьте фрукты , овощи, пейте больше 👍🏻
"Выжить вопреки" это православный гинеколог, там он много говорит о питании, я когда посмотрела, меня очень остановило
Если интересно, посмотрите в интернете видео Вячеслав Закревский ""
@vera_1990, так вот уже месяц останавливаюсь, но без срывов никак пока...
Останавливайтесь пока не поздно, а то после родов печально будет, по себе знаю, за первую беременность +20кг
@alinkamalinkaa, тогда устраивайте разгрузочные дни и пейте больше жидкости
@viktoriya2442, у меня как раз и растет. щеки, подбородок, руки, бока, ноги... 😱
я в первую Б к 33 неделям 15 кг точно оабрала, а то и больше. жор был страшный. а сейчас на таком же сроке 5-6. просто такого аппетита нет, повезло мне, а то я тоже не могу контролировать себя, когда включается режим гусеницы:))
У меня на вашем сроке так же было, на 30 неделе +10 кг, внешне только живот увеличился, так что если у вас больше ничего не растет, кушайте на здоровье
@kaczynska, моя тема есть и страдать😂
иногда беру себя в руки, пару дней продержусь и поехали дальше наяривать
@id1582541, как и у меня) но я вижу, что поправилась прилично(
@garusova, у меня плюс 6 кг, но мне кажется можно было бы и меньше)
@alinkamalinkaa, а сколько вы набрали?)
у нас 28 недель и плюс 8 кг
я ем и страдаю, страдаю и ем. а срока-то всего ничего! что дальше будет(
@vera_1990, спасибо, посмотрю)
@nanta4ka спасибо за совет!
@tanya.jatchenko попробуем, спасибо)