Девочки, не знаю, обсуждали или нет, но у меня такой вопрос: Можно ли заниматься спортом во время беременности (умеренно, разумеется)?
И ещё, некоторые девушки во время беременности расплываются, а у некоторых только животик округляется, от чего это зависит?
Комментарии
Занимаюсь, но на занятиях для беременных. Хожу на аквагимнастику и фитбол в центр "Второе рождение"
@leno4ka1308, Округляются по генетике. Всегда ходила на спорт. И с первого дня беременности не прекращала тренажерный зал 3 раза в неделю, 1 раз в неделю плавание 40 мин кролем. И так до 5 го месяца. Вечером не ем в принципе никогда. И это все не помешало мне весьма округлиться☝🏻️!!!
Если нет противопоказаний, то занимайтесь. Я тоже хочу, но тонус очень частый. Короче нельзя( правильно питайтесь. Я стараюсь, но иногда срывы)) поем несколько дней и снова на правильное питание)
до б не занималась спортом, фитнес был, но оооч редко, можно сказать и не было. рост 160, вес до Б 52-53. это еще после отпуска наедено было. фигура нормальная. сейчас 34н - вес в одежде м на сытый желудок 57кг. похудели руки, ноги. растет животик только.но я и ем немного, на ночь (и тем более ночью) есть не могу -тяжесть сразу чувствуется.
С понедельника пойду плавать, планирую каждый день, вчера купила абонемент на йогу, ну и 2 часа пеших прогулок. утром еще бегаю за сыном, когда в сад идем. Вот весь мой спорт). в прошлую беременность пролежала с тонусом весь срок, итого 25 кг плюсом. в этот раз надо быть начеку)
До б регулярно в зал ходила. Вес 52, рост 168. Первый месяц тянул живот, поэтому не ходила вообще, даже плавать. Сейчас тоже иногда тянет, я не хожу, боюсь пока. А расплываются, мне кажется, потому что, начинаешь себе все позволять, сладкое вечером и все такое)По себе могу сказать - за 3 мес - 1 кг набрала, по мне ощутимо ибо я вообще дрищ была, сейчас округлилась малёк, не критично
у меня весь вес в животе, но я с 7 класса занималась спортом, в школе профессионально лёгкой атлетикой, в институте баскетбол, на работе тоже различные соревнования были, к ним готовилась, но в последние 2 года не занимаюсь ничем, так могла в бассейн сходить, дома гимнастикой, но все не постоянно, только много ходила, может из-за этого)
Если умеренно и нет противопоказаний, то можно. Но лучше обсудить со своим врачом
до 12 недели ни спорта ни секса, любой доктор скажет. После скрининга если нет предлежания плаценты можно спорт и все остальное, без фанатизма. Опять же врач скажет можно или нет. Мне вот запрещено все до родов.