@lagartixa, я исхожу из слов врача-гениеолога с сорокалетним стажем Института педиатрии Украины.

1. Вы говорите чем меньше жирность тем лучше- это не так, чем меньше жирность тем хуже усваивается кальций. Это мы можем узнать из учебника по биохимии.

2. Что такое творог? Это концентрированная молочная взвесь от которой отделили сыворотку. Весь белок, жиры и вещества остаются в твороге. Из 3 литров молока получается около 500 гр творога. Тоесть по количеству веществ стакан молока - 250гр- равняется 42 граммам творога. Это закон сохранения из учебника по физике. И как может быть стакан молока по количеству кальция больше 100 грамм творога, если это противоречит базовым физическим законам?

@anabele, да, у меня тоже такое было одно время...не усваивался кальций и образовывались фосфаты в почках..я пропила курс канефрона и вроде лучше стало☺️

а у менят от молока и творога моча плохая, врач разрешает только кефир

@lagartixa, я же и не говорю об обезжиренных)) а о тех, чья жирность до 2,5%) И я говорю о процессах организма, ему гораздо легче принять кальций, который менее связан с жирами)

Вообще то кальций из обезжиренных продуктов усваивается хуже, и лучшими источниками из молочки считаются твердые сыры

@sweetmummy, незачто💐

@daria_g, хм...обязательно посмотрю ))спасибо😌

@sweetmummy, самое большое количество кальция содержится, кстати, в миндале и кунжуте👆🏻 из миндаля можно делать чудесное миндальное молоко, рецептик в интернете можно найти👌🏻😉

@daria_g, это просто единственное из молочного ,что я могу заставить себя съесть 🙈

@sweetmummy, да, он вкусненький, но жирненький - он него будет пользы меньше, хотя удовольствия может и больше))

Я до Б вообще не воспринимала молочные продукты!25 лет я не ела ни творог ,ни молоко и т.д..но ради малыша начала кушать творог ,но я покупаю детский творожок,он сладенький и добавляю сметаны и достаточно вкусно утром с чаем )я первый месяц его так переела,что потом месяца два смотреть на него не могла😖в теперь опять начала ,т.к.понимаю,что это в первую очередь для малыша☺️

@motyle4ek, у них все продукты очень вкусненькие! И если есть проблемы с кишечником (что часто бывает в нашем положении🙈) - очень спасает Геролакт! Он вкусненький и заставляет работать👌🏻

и мы, даже на их масло перешли, вкусное) и только яготинское могу пить из магазинного, а так на дух не переношу, особенно в пластике или в кульках.....фуфуфу...

@dariyamaiah, я сама употребляю только Яготинское!! Муж по работе был на производстве - отличные натуральные молочные продукты👌🏻😋 и как он говорит, молоко - чистое здоровье💪🏻😂🙈

Я творог вообще не ем, но пью очень много молока,где- то литр в день выпиваю. Уже вместо воды)) яготинское 2,5%