@zuura, спасибо!

@kamilla88, @trampampulya13 спасибо ! Буду стараться!

@elka_, сухофрукты кушайте))) курага и изюм очень полезны для беременных)))

@zuura, меньше сладкого хотя бы..., грешу я с этим делом(((

Мучное и сладкое не кушать , только молочное и каши , и жидкости литр в день в общем считая супы и т.д не больше

@elka_ кефирно-творожные дни и гречнево-овощные. фрукты лучше утром кушать, в них сахара оч много. а к вечеру белок и кисломолочка👍

@elka_, так вы же беременны! Какая диета?! Не надо вам диеты!

@elka_, спасибо ☺️ а мне хватает то, что есть в элевите. Сдали кровь, гемоглобин в норме☺️

@zuura, понимаю!!! Крепись нужно время , все таки 27 кг за 9 мес.... Мясо ем каждый день, перешла на витрум т.к.в фемибионе нет железа, и плюс ферум лек терапевт прописал ...

@elka_, мне в отражение страшно смотреть))) гемоглобин можете поднять мясом и витаминками

@zuura, 😔похоже на диету мне пора((((

@mary_b, грех отказаться от бабушкиных блинов с творогом)))) А с орехов хочу сейчас сделать коктейль с медом, чтоб и гемоглобин поднимать....

@elka_, стараюсь, сижу на диете, в день по чайной ложке уходит, но всё же уходит)))

@katykatyz, здорово! К 34 неделе такой прибавки!!! Бассейн, и физ нагрузку мне запретили, сначало из за тонуса постоянного, а сейчас из за низкой плацентации....(((

@trampampulya13, как разгружаете себя?

@zuura, как после родов дела обстоят ? Приходите в себя ?

@kamilla88, а сколько жидкости вы пили в день? А какую диету вам рекомендовали?

@alenchik33, к сожалению изжоги нет пока на шоколад , пока только кайф))), но сама понимаю что нужно завязывать(((

@malenkayavera, стараюсь варенье смородиновое с чаем, доедаю последние шоколадки((((, и вечером только фрукты есть стараюсь...

@daryan, везет вам)))

@nona.chaplina, у меня пока не прокатывает такая компенсация((((

аа еще орехи я прям хочу все время не могу, но с них тоже вес набирается сильно((

на прошлый прием пришла, сказали 3 кг много. ну по кг в неделю. ладно, перестала есть булки, чай пить, сахара минимум, сладкое и хлеб только с утра, порции уменьшила, на ночь стакан кефира. две недели было все хорошо. но тут бабушка притащила блинов с творогом, а их кроме меня никто не ест. опять плюс кило за два дня, так обидно😡

Правильно врач говорит ) не стоит себя и малыша раскармливать ,будет тяжело очень . Лучше взять себя скорее в руки )) я до такой цифры в свои почти 34нед не дошла ,торможу постоянно процесс.могу несколько дней кушать сладкое,но потом несколько дней сижу без него+хожу в бассейн и сейчас добавлю лёгкое кардио.

я в первую б ела как не в себя. 25 кг прибавила. из них 9 уже на 16 неделе пришли. сейчас не хочется повторять той ошибки и торможу себя. и раз в неделю-две разгрузочный день. пока к 22 неделям +3. но это тааак ужасно😢 шоколадочки такие вкуусные и манящие😃

Тоже вечно голодная ходила при бер. Набрала 27 кило🙈

Я тоже набрала в 24 недели 7кг , врач посадила на диету , я соблюдала все что сказали , и мое состояние ухудшилось , давление стало 100/55 дышать толком нормально не могу , и жидкость сказали ограничить , я очень хорошо себя чувствовала , до этого , теперь по фигу буду кушать и пить , все что захочу , после родов разберусь с весов , и так потом скину 😝😝 раз организм требует значит нужно , поэтому чем больше запретов тем больше хочется то, что нельзя

И я примерно столько набрала

от шоколада кстати изжога!!!! и ничего кроме лишнего веса... пользы ноль!!!! замените на финики...сухофтукты!!! мне тоже хочется....но я держусь, а если трясучка начинается кидаю в рот карамельку!!!! отпускает!

Ой, а у меня прошло это "бешенство ")) Кстати, я тож 8 набрала к 23 неделе. И мне сказали - пока норма. А шоколадки пора бросать 😊Ну или заменять.

Что то я равнодушна к сладкому 😏 и вес слава богу особо не набираю

тоже не могу без сладкого, аж трясет если что-нибудь не съем)))) врач ругает, что набрала много. За 26 недель 12 кг!!!! Стараюсь свою слабость к сладкому компенсировать паровой и несоленой пищей)