девочки, реально после кс вернуть прессу рельеф??? и кто через какое время вернулся в зал??

@svetlano4ka, Я надеюсь, что это дело времени...)))) постепенно отказываться от каки)))) резко я не могу! Я буду нервничать! А нервничать мне нельзя- молоко пропадет...😹😹

@mariyaosipova, вот и у меня с питанием также, в целом пп, но я не могу без сладкого, превращаюсь в истеричку )

@svetlano4ka, хотя, срывы в питании бывают... Вот завтра у папы моего др... И там будет огромный торт... Ну как я его не съем??? Это грешно!!😹😹 надеюсь, со временем от всего вредного откажусь...🙏🙏

@svetlano4ka, неа, ела все подряд... Шоколадки, мороженку, бутерброды, колбаску... Все прям, без ограничений... Теперь я подсела на ПП... Сынок чуток еще подрастет и пойду в зал на серьезные тренировки... Надеюсь, получится еще лучше!💪🏼💪🏼 Очень уж мне нравятся высушенные мускулистые дамы весом 55 кг😹😹😹

Через полгода пошла в зал, но кожи лишней полно 😕

@mariyaosipova, ну даже и так отлично. Спасибо за мотивашку) а вы на том фото просушились я так понимаю? Ни грамма жира на животе у меня и близко не так....

@svetlano4ka, ☝🏼️

Это сейчас)

@svetlano4ka, не-не!!))) это не в этот раз))) это через 2 года после первого КС😂😂 начала заниматься через 1,6 года... Когда можно было дочь в фитнес клуб брать)))) сейчас пока рельефа нет, но живот уже совсем плоский))) начала заниматься потихоньку дома)))

@mariyaosipova, о Боже, вы идеал! 2 мес после кс, охренеть 😍

@meinrink, 👻👻👻🙈

простите, но вы ведьмы с прессом 😂😂😂 завидую капец!@mariyaosipova @svetlano4ka

Как выделения закончатся-так и начинать!

Реально)

@ole4ka83, кожа не та всё равно как до Б, но я хотя бы без растяжек обошлась

@svetlano4ka, где там фартук на фото?))))) железный пресс!))

@ole4ka83, а фартук и у меня есть до сих пор, но он уже мизерный по сравнению с тем, что было

Да реально) добро пожаловать на мой профиль) там подробно писала я как и что делаю)

@yul9337, так дооооолго!!((

@svetlano4ka, этим пока и спасаюсь. Мы на гв и поэтому диета, но кг не уходят никак!!! И фартук это спереди висит))

@ole4ka83, я не Рисковала подождала ровно полгода и с новыми силами в бой😀

@ole4ka83, 😱 прекращайте сразу! С этими вещами шутить нельзя. Питайтесь правильно, ходите больше с коляской в идеале по 6-7 км в день и пейте больше воды - это точно принесет результаты без спорта

@svetlano4ka, спасибо!!! Я тут чуть позанималась, поприседала и кровь пошла снова(( жду дальше...

@ole4ka83, 👆

3 мес но ооочень аккуратно

@svetlano4ka, охренеть!!!!! Вот вы молодец! Через сколько после КС приступили к тренировкам?

Да, реально