Осень - прекрасное время года. Однако, именно в этот период увеличивается число людей, подвергнувшихся простуде. Поэтому хочу написать о том, как мы закаливаем нашу дочу.

Ведь закаливание детей до года – это очень важный момент, который никак нельзя упускать из виду.

1. Начали купать дочу после выписки из роддома при температуре 38 градусов, постепенно понижаем температуру. Сейчас вода при купании 35 градусов. После плавания в ванне обливаем пяточки прохладной водой (приблизительно 28-30 градусов).

2. Мы любим принимать воздушные ванны. Перед приемом пищи,я раздеваю дочу, делаю ей массаж,лежим на животике. Сейчас длительность воздушных ванн - 20 минут,начинали с 5 минут.

3. С утра протираю лицо прохладной водичкой.

4. В комнате поддерживаем температуру 22-23 градуса,при этом дочу не кутаем (боди с коротким рукавом и носочки). 5. Обязательно сон на свежем воздухе. Сейчас Гуляем 2 часа в день.

Но обязательно учитывайте, что первым правилом закаливания является индивидуальность. То есть закаливать можно только здорового малыша с учетом его физического развития, психического развития, поведения, реакции на окружающие условия. Закаливать слабых малышей нужно с большой осторожностью.

#мамагномик_уходзаребенком #скоромама #ямама #вожидании #назаметкумамам #беременность #роды #двойня #тройня #историяродов #тренировкадома #полезнознать #воспитаниеребенка #дневникмамы