@pirina, о,посмотрю.спасибо))

@gl я добавляю как связующий компонент пюре банана )

@pirina, Да, это все вкусно оч . Тока конечно увлекаться особо таким не стоит . Не каждый день короче и не вечером .

@vikki_kivvi, вот бы и мне хотеть мясо больше ,чем булочку🙈😂

@lis_mama_stars, сами делаете?по какому рецепту?недавно попробовала испечь,нашла рецепт без слив масла и такая гадость получилась😖

@ladylisa_a, а как же целлюлит😤много очень прочитала и понимаю,что внутренняя часть бедер не уменьшится если буду лопать сладкое)))от целлюлита мне конечно хорошо помог лимфодренажный массаж,но внутреннюю часть бедер не уменьшил.ну и живот.сколько не качай пресс,красивый животик это прежде всего питание,с которым я все никак не могу наладить дружбу))))

@gl, я не зависима от сладкого )) к вечеру я могу хотЕТЬ только мяса 😂😂😂 Единственное когда я ела сладкое Днем и ночью , это последние два мес беременности)

@vikki_kivvi, а как справится с тягой к сладкому вечером?)))Вика,ты же питаешься правильно.расскажи у тебя не было зависимости от сладкого?

@olgabesedina, я не веду пищевой дневник,но стараюсь записывать все,что съела и считать калории в приложении в телефоне.по калориям то вроде укладываюсь,чаще даже недобор,чем перебор.но это сладкое😬😖манит и манит меня

Много лет назад у меня были серьёзные отношения со сладким. Потом серьёзные проблемы. Делала следующее: 1. Вела пищевой дневник, в какое время, при каких обстоятельствах ела сладкое. 📒2. Уменьшала порции, например, ломала шоколад 🍫на дольки, чтоб одну взять, а не полоску. Вместо конфет 🍬покупала драже в шоколаде. Искала самые маленькие печенье и пряники 3. Покупала самые лёгкие по весу и большие по объёму сладости: воздушный рис, кукурузные палочки 4. Считала деньги, потраченные на сладости, приходила от этой суммы в ужас💰5. Работала над привычкой покупать сладости, покупала как обычно, но ровно половину складывала в прозрачный контейнер. Контейнер всегда был на виду, была сама возможность съесть сладкое. Когда есть возможность, то хочется меньше. Запретный плод сладок. 6. Чистила зубы после каждого "приёма" сладкого. Хорошо при злоупотреблении шоколадом. Послевкусие сразу теряется. 7. Изучала состав продуктов. Если есть вредное, то наименее вредное. Но, повторюсь, это была почти зависимость. В итоге я справилась, страшной болезнью не заболела. К сладкому теперь оч спокойно отношусь, могу съесть кусок домашнего торта 🍰или конфеты ручной работы, что-нибудь эдакое.

@lis_mama_stars, покупаю запечатанные в супермаркетах

@vikki_kivvi а где вы берете сухофрукты? я так боюсь покупать, их же обрабатывают ...

@larusha, @varyabyka @dashulya-mamulya @lis_mama_stars девочки я Делаю себе типа конфет . Курага , чернослив , финики , можно инжир . Все в мясорубку. Смешать с мёдом и обвалять в орешках. И в первой половине дня 😋 пару штук . Состав можно под себя делать , как угодно

Заменяй мёдом , сиропом топинамбура , виноградным ПЕКМЕЗОМ. Утром полила кашу или ещё что нить и вот тебе десерт

я нашла выход в виде овсяного печенья с изюмом, сахара не добавляю, но я овсяный маньяк и могу её сырую есть))

Вот и я съем 2 конфеты и горюю потом! 😔 и мармеладку потом, может и зефирку... Совсем печаль... Мечталось похудеть на гв... 😣😂

Пп не подразумевает полный отказ от сладкого. Есть чем себя порадовать)

Вот и я мучаюсь) позволяю себе зефирку в шоколаде на завтрак ( иногда две) недавно готовила себе курагу и чернослив в шоколаде- Оч вкусно получилось

Я стараюсь придерживаться правильного питания, но если оооооочень хочется, могу слопать дольку шоколадки)

ещё финики)

возьмите курагу, чернослив.. они капец какие сладкие, при этом много не сьешь) и куда полезнее пирогов

И у меня такое дикое желание есть сладкое появилось после родов. Я спасаюсь финиками и черносливом, хоть и очень зефир с мармеладом люблю☺️

Если не получается, то может и не надо это вам?)) я такого мнения придерживаюсь

Я ем яблоки))) с шоколада у нас запор, поэтому не ем))) а так яблоки рулят))) даже если не сладкое а просто есть хочешь то ешь яблоки)))

о как я вас понимаю....после родов теперь вообще сладкое ем как не нормальная

Чем меньше сладкого кушаешь, тем меньше его хочется) самая трудная первая неделя! А потом не хочется совсем) мне когда сильно приспичит, то ложечку меда съедаю ))

В Екатеринбурге есть торты Bezmuki, как-то так. Попробуйте они для пп, но вкус на любителя :)