Второй день у меня панические атаки, внезапное чувство тревоги, пытаюсь чем то отвлечь себя, но получается ненадолго. Вчера только в 3 заснула, боролась с этим состоянием( муж пытается помочь, но не может, валерьянку пила...
Может я в этом не одинока? Когда это пройдёт😓😰😢
Комментарии
Но и психологическая.хорошо сходить к психологу.мне помогло.и конечно море позитива прогулок бассейн.если что вы п щите в личку есть спец упражнения которые снимают приступы
@ducya на сколько у вас именно панические атаки?дело в том что это не смена настроения(а посерьезнее.в инете достаточно про это статей.у меня были до беременности(это ужасно но вовсе не смертельно.и вы должны знать что есть этому не только физиологическая причина
На таком сроке это нормально, но постарайся сохранить самообладание, настраивайся на позитивную волну - мне помогало рассматривать купленные детские вещички и представлять его в них))
у меня иногда тоже тревога накатывает...без причин....все кажется что что-то не так....страх какой-то за сына, мужа....стараюсь успокаиваться и не думать...
Оххх,как я вас понимаю...у меня бывает такое что противные мурашки бегают в кончиках пальцев рук и ног и не могу уснуть пол ночи,тревога страшная;(мои гормоны прошли примерно через год,когда кормить перестала грудью,вот опять в том же состоянии ;(((
дааа уж бывают такие состояния когда хочется плакать а потом сразу смеяться и вообще порой иногда боюсь сама себя))))пройдет после родов))))
Вы не одиноки !!!!) Это все гормоны , главное в депрессию не уйти после родов. Я сама сижу реву из-за всякой мелочи, потом злая ,затем ржу. Бедный муж нервный стал.
В любом случае будьте здоровы и уверенны что все у вас хорошо!!!👪