Девочки, доброго времени суток))) Подскажите может кто знает с какого срока можно или нудно прыгать на мяче? мне посоветовали уже сейчас прыгать по 15 минут, а я боюсь, все-таки им в роддомах помогают родить)))
@bantya, @zhenechka2015 спасибо, что то сразу не сообразила))) совсем с беременностью мозг потеряла))) обязательно посмотрю упражнения для тренировок)))
да,прыгать то не надо,этим занимаются уже на поздних сроках,когда нужно рожать))
Наверное не прыгать, а заниматься на фитболе, в интернете посмотрите упражнения
@sabik93, )))))