Девочки, прям всех, кому это не противопоказано, рекомендую ходить в бассейн во время беременности! Это такое блаженство - на последних сроках особенно в воде чувствовать себя пушинкой и бултыхаться) при этом забываешь про дискомфорт в спине, учишься дышать правильно! и лучше, конечно, ходить в бассейн, где спец. занятия для беременных, чтобы было комфортнее с пузом там находиться)🏊🌀
Комментарии
@anna-z, да, я тоже в беременность то мерзну, то жарко) ну если надумаете, мой бассейн на Третьяковке
@nas-tasy-a, ой Я описалась конечно 29 гр)) но по ощущениям меньше, или я такая мерзлякам стала..
@anna-z, согласна, при такой температуре крайне некомфортно , не расслабишься совсем
@nas-tasy-a, везет. Мне доступны 3 басса, самый теплый 19 гр, мне в нем зябко) захожу по 5 мин и долго не проплаваешь)
@anna-z, ноги сводит- это может магния недоставать в организме, а вы поспрашивайте, где температура потеплее в бассейнах. У нас вообще 33 градуса, если не больше -оооочень тепло, можно часами лежать на воде и не замерзнуть!
Мне в басах холодно и ноги сводит(( хотя возможность есть ходить
@mirra007, спасибо 😊надеюсь, что мне мои старания тоже пригодятся в родах!
@Gaga, почувствовала ) у нее вторые роды, она уже знала что к чему )
полностью согласна и рекомендую! девочки бассейн - это спасение и укрепление всего организма, мне очень нравится как ведёт занятия для беременных девочка при Филатовской поликлинике. вообще это отличная подготовка именно к родам, я замечаю, что девочки после занятий в бассейне, очень хорошо умеют дышать на схватку и на долго задерживать дыхание, а в потугах это очень важно. вот. а кто боится инфекций, есть специальные спреи вагинальные: октонисепт, эпигенинтим спрей.
@nas-tasy-a, ого ))) она почувствовала ? В воде ?) я все боялась вдруг не почувствую )
@olga_bogun, я с начала 3 триместра хожу.. У нас в бассейне в основном только грудные детки и беременные, поэтому я как то спокойна. В общественный бассейн я побоялась бы идти...
@Gaga, ну тогда может и стоит доносить и посидеть тихо , а то у нас у одной девочки воды отошли прямо на занятиях )))
А мне вот гинеколог не рекомендовала бассейн, мол инфекцию можно подхватить, а я так хочу!! А как долго ходите??
@nas-tasy-a, сулят в ближайшие дни роды и вот чтоб доносить до 38 надо ничего не делать ) не знаю на сколько это эффективно )
@nas-tasy-a, да есть такое дело ) мне 4 дня запретили ходить в басейн ) так у меня ломка прям )
@Gaga, а я вот только в третьем триместре начала ходить, а со второго триместра на йогу. Короче спорт при отсутствии противопоказаний в беременность просто очень нужен! Иначе я начинаю превращаться в развалюху))
С первого месяца ходу каждый день плаваю по часу ) согласна , придаёт сил снимает боли в спине и хоть как то помогает держатель вес )
@yuliasa, не спорю, на любом сроке плавать- кайф. Просто чем больше срок - тем больше контраст в воде по ощущениям)
На маленьаих сроках тоже отлично, сегодня прочувствовала весь кайф свободы движений!
маленький темпом и вперед в бассейн после первого триместра. но конечно же только с разрешения гинеколога.