Девочки, подскажите пожалуйста проверенную диете, именно чтобы помогла. Правда я на ГВ. Устала уже ходить такой, хочу…
Девочки, подскажите пожалуйста проверенную диете, именно чтобы помогла. Правда я на ГВ. Устала уже ходить такой, хочу взять себя в руки💪🏻😔
Анастасия·
Почитай про Гв как надо питаться по моему это жестче любой диеты это правильное питание ну очень не жирное ....
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Кушать каждые 2-3 часа белок (в любом виде) с овощами (в любом виде). И пить очень много воды (как минимум 3 литра)
Это 100% диета! Сама на ней!
Elena·
Мама подростка, беременна (39 нед.)
Могу составить диету индивидуально !)
Наталья·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
После родов сидела на раздельном питании , потом перешла на ПП. Почитайте в инете много рецептов и советов !!!!
Елена Крошка·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Я бы подождала окончания ГВ. Ну или хотя бы начала ввода прикорма. Я начала худеть, когда сыну было 7 месяцев. Молока сразу стало меньше ((( пришлось смесь давать.
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@langra, да я тоже так думала сделать, просто есть которые очень долго грудью кормят, вот я и думаю...
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@lenochka34, нет, спасибо)
ната·
Мама дочки-младенца
Я на ГВ, сейчас села на диету магги, сегодня 7й день -3,4 кг
Елена Крошка·
Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
@ksushka93, ну месяцев до 8-9 потерпеть. Вы правильно написали в посте - ограничить сладкое и мучное. Этого достаточно на первое время 😊🌺 Ну м тренировки в зале дадут свой результат, не сомневайтесь! 😉
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@p481, не плохо, спасибо
Александра·
Мама дочки (3 года)
-60 попробуйте
mi_minor·
Мама сына-младенца
я стараюсь придерживаться диеты по группам крови. и спорт конечно
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@sasha-k55, про -60 очень много слышала, но даже не знаю возможно ли похудеть на ней, она такая простая мне кажется)
Александра·
Мама дочки (3 года)
@ksushka93, еще Дюкан хорошая.Девочка знакомая на ней очень похудела
Елена·
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
-60 похудела на 11 кг за два месяца. Придерживалась строго набора продуктов. Мне главное чтоб не было голода. Понравилось. Сейчас беременная и тоже стараюсь питаться правильно
Анастасия·
В ожидании первенца
Посмотрите диету доктора Миркина) после нее очень хорошие результаты) и она совсем не голодная) по сути то же правильное питание, но отличается) главное кушать в граммах и правильно совмещать еду)
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@anastasia_knyazeva, ок, гляну, спасибо)
Татьяна·
Я с малым не успевала есть и скинула быстро 13 кг. На гв ела помню кашу молочную сухари ржаные и отварной рис с отварной курой и все вроде бы. Чай серный без сахара и нагрузки ввиде походов с коляской на 4 километра каждый день
Ксюша·
Мама двоих (младенец)
@tanyscha1, мой много спит, я успеваю)))))