Девчата прошло уже 4 месяца после КС, а во мне ещё +10кг, ем немного 1 раз в день, ну как от них избавиться реально? Мы на ИВ. Поделитесь проверенным опытом?
Вы таким питанием замедлили себе метаболизм. Два литра в день воды. Обязательно завтрак! Маленькие порции. На ночь на еду не налегайте. Раскрутите метаболизм и кг начнут уходить
Так мало кушать - это стресс для организма. Он никогда не будет слажено работать в таком случае. Полноценно питайтесь. Исключите сладкое, мучное, жаренное