Девчата прошло уже 4 месяца после КС, а во мне ещё +10кг, ем немного 1 раз в день, ну как от них избавиться реально? Мы на ИВ. Поделитесь проверенным опытом?
Комментарии
У меня 4 месяца почти после КС и скинула 25 кг, отказалась от хлеба, сладкого , ела мало но часто, много пила жидкости
Вы таким питанием замедлили себе метаболизм. Два литра в день воды. Обязательно завтрак! Маленькие порции. На ночь на еду не налегайте. Раскрутите метаболизм и кг начнут уходить
Так мало кушать - это стресс для организма. Он никогда не будет слажено работать в таком случае. Полноценно питайтесь. Исключите сладкое, мучное, жаренное
@lozarine я после первых родов сидела на диете,но не высохла!поделитесь что ели,а то скоро ждёт меня диетка
Кек)) "кушаю один раз, а вес стоит" 😄 все равно что "идет дождь, а асфальт мокрый"😁 чаще кушайте)
Однозначно кушать нужно чаще ,правильное питание соблюдайте и все за месяц уйдет 👍
@olenka321, согласна, кушать 4-5 раз в день маленькими порциями. Пить много воды. Около 2л в день. Ну и лучше вообще придерживаться пп.
чаще кушайте,но по немного!и перед приемом пищи за 20 мир стакан воды выпивать
Невозможно похудеть с одним приемом пищи