девочки вопрос))))кто как после родов планирует входить в форму?или уже кто то занимается после родов.Какие упражнения?и правда ли что пока кормишь в норму не придёшь?
У меня прошел месяц после родов, полностью вернула свой вес и живот плоский как и был) заниматься планирую после того как закончу кормить)
Блин, а у меня у девочек и у мамы после родов животы аж втянулись, не было обвислой кожи и т.д, я мечтаю просто чтоб тоже самое и у меня было) а вообще лишь бы с малышом все хорошо было)
на животе придёт в норму со временем, махать можно чем-нибудь укрепляющим, потом упражнения дрбавить
диета проста ))) ела гречку, мясо товарное,утром кашу овсяную. ни макарон, ни сладкого,ни мучного. а ещё сын был беспокойный и мне некогда было поесть. и 2 раза в день по паре часов катала коляску. ушла рожать 76 кг, в его полгода была 57. до Б вес стоял 62
@kirya хотя пошла в аптеку с сыном за доктором мом,и мне спросили есть в 18?))))я говорю а что такое Доктор мом сасалки с 18-ти лет)))))
@kirya @romkinalubov я просто сама по себе нормальная набираю не много,и как то с предыдущими беременностями не было проблем Быстро всё убиралась.Но уже и возраст и животик был до беременности небольшой,вот думаю как повиснет всё)))))а не хочется
Эт у кого как!Кто то и во время кормления грудью приходит в форму до беременности и даже больше!
Так и будет 💐