👸👸👸Девочки 👭 худышки, вопрос вам 🙋:
как вы поправляетесь, что едите, как прибавить хотя бы 3-4 кг. У меня не получается есть 5-6 раз в день (как советуют диетологи). Подруга отдала нутримил мама, пью. Посоветуйте, знатоки 😎
Комментарии
@natallii согласна, или надо тогда вообще только и жрать и ничегонеделанием заниматься 😁😁😁, я 168, вставала на учет по беременности была 47.8, мой гинеколог даже округлил 48 написал 😁, сладкое ем, но не килограммами, мясо люблю, макароны, чаи люблю ♥, пью воды много. сейчас я вешу (уже не ГВ) 46,5. да быть беременной и не худыхой мне тоже оч нравилось. удачи вам, дюймовочка. 👸
@sudakova спасибо большое! 171 рост вес после 1 беременности 47 💀
сейчас +5 кг 💪
все эти советы,по поводу витаминов и питания много раз в день,бесполезные! я из мадака не ввлезаю,обожаю просто да и покушать люблю,вечно жую что-то,много кушаю,часто при часто :) единственное-я ненавижу сладкое,прям не люблю... а у Вас какой рост ?
вес что набрать что сбросить без спорта никак!!!@sudakova
@sudakova, ну тогда после тренировки протеин. И ещё его можно в течении дня один раз пить, как замену одного приёма пищи
Вес набрать только за счёт мышечной масса, а это спорт,спорт и ещё раз спорт! Без спорта вы только жир наберёте и там где не надо!
@natallii да вы красотка, как дюймовочка. А рост, Наташ, какой ваш?
@sudakova, я отвечаю как Я НАБИРАЮ МАССУ пью гейнер whey, витамины у меня из сша называются solgar. Пью именно когда надо поднабрать вес
@juliarrrrrr с ними мне уже сказали надо аккуратно ибо вообще обмен веществ полетит.
Можно пойти в спорт Пит и попросить самый питательный гейнер для набора массы😀
Ну тогда любые витамины, от них есть хочется сильно и так наберете:)
@sudakova у меня молоко пропало ,когда дочке 4 мес.было...
И сбросила сильнее добеременного,откармливалась как тока могла,не помогает 😂 вес стоял
@juliarrrrrr уже нет ГВ, ребенок уже годовалый ☺.
Наладить порядок с нервами и есть здоровую пищу 6 раз в день, пить витамины, если вы гв то фемибион 2 подойдут
@natallii до беременности было хотя бы 50 кг, сейчас и этого нет. жесть какая -то. более того ГВ закончилось, так и груди, пипец меньше стали 😱
Никак не получается прибавить😭вес вернулся в добеременный, 44 кг🙊
Если не прибавляется,значит и не прибавится 😎 Я вот только в беременность начала прибавлять,кайфую 😂
после первой беременности истощала
@sudakova спасибо и Вам тоже! 🌹