Mom.life
Katerina
kat8bit
Katerina·Мама дочки (9 лет)
post image
Первый раз сделала полноценную кардиотренировку за последний год! Аааеее! Я счастлива))) через 2 месяца после родов, как и планировала. Вперёд к заветным: попе-ореху и чудо-пресу, ну и чтоб грудь на месте была 😂😂😂 спасибо Шону Ти за его видеотренировки 😄
27.10.2015
20

Лучший комментарий

Комментарии

larusha
Лариса·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@kat8bit, Спасибо)
27.10.2015 Нравится Ответить
kat8bit
Katerina·Мама дочки (9 лет)
@larusha, раньше занималась)) у него идут интервальные тренировки в программе Инсэнити. Там чередуется кардио и силовые нагрузки, есть тренировки с акцентом на растяжку 😄 а вообще есть разные программы, Т25, Инсэнити, ещё какие-то там 🙂
27.10.2015 Нравится Ответить
larusha
Лариса·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@kat8bit, а вы раньше уже занимались по нему? Или просто Спортивный образ жизни был? И ещё вопросик, он больше кардио или прокачка тела?😊
27.10.2015 Нравится Ответить
kat8bit
Katerina·Мама дочки (9 лет)
@larusha, первую неделю тяжко мне будет, но, я надеюсь, быстро тело вспомнит что к чему ))
27.10.2015 Нравится Ответить
kat8bit
Katerina·Мама дочки (9 лет)
@kssuu, супер идея!
27.10.2015 Нравится Ответить
kat8bit
Katerina·Мама дочки (9 лет)
@ksumini, Шон Ти гей, но отличный тренер 😆 у него есть видеотренировки разные, можно скачать на торрентах. Я инсэнити делаю! Шон смотрит на меня с экрана и говорит: Ю кэн ду ит! Я ему верю и делаю )) очень уж он заражает своим энтузиазмом!
27.10.2015 Нравится Ответить
larusha
Лариса·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@kssuu, дааа идея прекрасная 👍🏼
27.10.2015 Нравится Ответить
larusha
Лариса·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@ksumini, не знаю кто такой Шон ти на практике 😂, но Джиллиан Майклз творит чудеса за 20-30 мин в день, а про Шона читала, что новичкам нелегко даётся, правда?@kay8bit 😊
27.10.2015 Нравится Ответить
s.i.a.
Ирина·Мама дочки (10 лет)
@kssuu, хорошая идея!👍🏼
27.10.2015 Нравится Ответить
da_ti_vedma
Ксения·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Молодец !!!! Я скоро присоединюсь 😉. Вообще нужно создать тут группу по восстановлению фигуры, будем друг друга стимулировать.
27.10.2015 Нравится Ответить
ksumini
Ксения·Мама сына (10 лет)
Что за Шон ти? Рассказывай е!
27.10.2015 Нравится Ответить
Читайте также