Девочки, у меня началась бессонница, в 1 ночь просыпаюсь и до 7 не могу уснуть, уже слезы льются ручьями, сил нет.
Как я поняла от нехватки воздуха, но видимо нет, стала открывать окно, дверь в комнату, не помогло, купили увлажнитель воздуха, толку тоже 0, может есть какие-нибудь лекарства, которые успокаивают и погружают в сон так сказать? Помогите 🙏🏽
Комментарии
@rikitikitavi, воспользуюсь твоим советом) может тоже валерьянку уже стоит начинать пить
Я три дня последних мучалась , точнее ночи, увлажнитель стоит , тоже не особо помогает , помогает валерьянка, комедия на ночь, горячий чай и муж ещё гладит , только так и уснула
Можно валерьянку попить, чай с ромашкой на ночь может помочь)
@muza1990, я очень сильно надеялась на это, в холоде всегда легче уснуть, но нет, не в моем случае(
@fokinaa, вот раньше,до бер,тоже не могла засыпать,прямо воздуха не хватало,я открывала окна,балкон,чтоб заснуть,потом ночью замерзала и закрывала и засыпала снова...
@rikitikitavi, спасибо 🙏🏽