девочки) задалась я таким вопросом??? лежит у меня вибротон, а я после кесарева и мой живот мечтает стать прежним 😞 может кто пользовался когда можно начинать? а то с физическими упражнениями можно будет поздороваться только через пол года а это очень долго...😣
Комментарии
@sicvolo планка, отжимания и пресс на фитболе. А вообще посмотри на ютюбе пресс по КС.
@daria_soskovec спасибо) значит вибротон начну с месяца а физ нагрузку с трех)) а то нас в роддоме поперепугали что пол года нельзя 😱! я уж начала думать как мужу то нравиться) а то беременная ходила бегемотик и еще пол года думала буду как пережеваная бумага) еще раз спасибо 😉😘
А мне в роддоме сказали три месяца после кс нельзя заниматься физ упражнениями.. А потом разрешили и в бассейн ходить, и на тренировки начинать.. Ну либо дома потихоньку уже пресс качать
@olivka3 незнаю, так в роддоме сказали... я бы рада уже сейчас начать заниматься, только вот при выписке сказали через пол года 😞 подумала насчет вибротона, может хоть его через месяцок можно?! а вы с каких упражнений начали? пресс затрагивали?
А почему так долго? Осложнения? Я начала заниматься физ упражнениями через два месяца, сначала осторожно и по немногу.
@olivka3 хорошо, спасибо)😘