Девчонки всем доброго дня, больной вопрос )) как быстро придти в форму и в свой вес после родов ???…

Если на ГВ? То будет трудновато... По своему опыту знаю, а если ИВ, то легче. А так пп и спорт

Жрать правильно и спортом заниматься:)

@akunova92, а если перестаешь кормить, то вес лучше будет уходить? Просто я тоже сейчас на гв и вес стоит ра одном месте)

@akunova92 а почему на гв сложнее?

@yana__cherr, на ГВ ела много, что бы молоко было больше) вот и вес стоял на месте😁@tatyanasof.

А так у всех то организм разный, при ГВ не сесть на диету(((

ГВ-самая лучшая диета.Первый раз читаю,что на ГВ сложно похудеть.ГВ И ПП,немного активных движений,режим(по возможности) и свежий воздух.Быстро вернете форму

На ГВ не обязательно много есть, достаточно придерживаться здорового питания и пить воду не менее 1,5-2 л, тогда молока достаточно будет

согласна. на гв скинула прилично.ведь первые месяцы не рекомендуют многие продукты кушать . в итоге питалась 4 в роддоме :утром каша.в обед суп лёгкий. перекус кефир. вечером курица или рыба. скинула после родов 12 кг. сейчас печенье т блинчики начала есть. вот есть опасность опять набрать )надо возвращаться к пп

В зал идти три раза и питание на пару

Я тоже скинула 12 кг за 3 мес. Кормлю грудью. Первые 3 мес, ела все отварное и сухарики ржаные, молочные каши, творог, кефир. Стала меньше весить чем до беременности.

Составляю индивидуальные тренировки,помогаю прийти в форму после родов,контролирую лично каждого)))