В Нижнем есть мед.центры, где расцеживают, это Женский центр и Интра обратитесь туда, там профи.
Если сами, ссылка
то порядок такой :
В душ
Расцедить руками ссылка
Видео ссылка
Кормить правильно ссылка

Температуру сбивайте нурофеном или парацетамолом. Грудью обязательно кормите, подбородком к уплотнению/больному месту и после холод на 10-15 минут обязательно, чтобы снять Отек

Этой грудью необходимо кормить ребенка!

Да темпу в локте измерять

@vikyli823 на своем горьком опыте... измеряйте в логтевом сгибе, грудь давайте ребенку обязательно и лучше вызвать специалиста, который вам расцедит. а то я нацедила себе уже😕

@saad, измеряю под здоровой грудью, и со стороны подмышки есть уплотнения как камушки

кормите обязательно я через это прошла сама
но я вызывала массажистку она расцеживала застой тк я сама не могла себе этого сделать было очень больно аж искры с глаз сыпались
температура была дней 5
но после расцеживания все прошло
она сцедила почти до конца обе груди

Кормить можно и нужно. Где температуру измеряете? Ту грудь которая "окаменела " немного можно сцедиться до облегчения( только до облегчения ) и кормить . После под душем прощупайте аккуратно всю грудь от основания к центру на предмет уплотнений