Девочки больная тема!( после беременности стало с телом все не очень, как скинуть 3-4 кг? Кушаю раз в день( ребёнок не…

Составляю индивидуальные тренировки,помогаю прийти в форму после родов,контролирую лично каждого)))

@isabel, в слинг и по делам)

@christinhik, ЕР были) по смотрю спасибо большое !)

@ksushka_little, спасибо за совет по пробую!)

@vykovaev, я так не смогу! Есть много причин по которым ребёнку плакать противопоказанно! И одна из них это сосуды головного мозга, а так же грыжа! А тк у нас животик болит кричит постоянно! И вообще зачем пытать ребёнка!

@gutsa, я да. Тем более если я знаю что если я возьму дочь на руки, она через секунду замолчит. Дети манипуляторы. Если нечего не беспокоит, и он просто хочет кричать, пускай кричит себе на здоровье. Берегите себя, и будет счастье вашим детям. Имхо

@vykovaev, а вы сможете спокойно есть под плач и крики вашего ребенка?

Что бы худеть надо есть полезное как минимум 5 раз в день.

Попробуйте функциональное питание,если уж совсем со временем туго))и похудеете заодно

Что же вы так себя не любите. Ну подождите вы ребёнка в кровать, поорет 10 мин, золотая слеза не выкатится. И покушайте. Или мужу дайте малыша. В первую очередь о себе нужно заботиться. Ребёнку нужна сытая и уверенная в себе мать )

Сейчас для вас тяжёлое время , если вам бы помогали , вы себе уделяли не много времени ,например на спорт и ПП, только конечно если вы не после КС. Пока переждать , позже будет легче, сама через это проходила . главное желание ,удачи)если что у меня есть в записях упражнения для пресса в картинках )