Всем привет! Девочки, у кого было эпизио, через сколько недель после родов начали заниматься физическими упражнениями? Очень хочу! Завтра ровно 4 недели после родов.
Комментарии
@toneyanlil, ну а я на 7 ой день была как будто на 16 недели беременности. У всех разные организмы, и все по разному восстанавливаются
@toneyanlil, у меня мама когда меня родила, тоже очень похудела, она говорит даже школьная юбка велика была😁 вы про чей живот?!@xeshescka и дряблость уйдет, тоже было, что вроде живота нет а шматок кожи висит😓 все восстановиться, дайте время не много своему организму
@katya-khamitskaya, да мне килограмм остался))) Фото справа - это сейчас ))) Просто кожа дряблая на животе немного(((
Ой а я ровно на второй день после родов была худее чем всю жизнь) даже не знаю как это объяснить но я очень счастлива☺️А живот как после качалки, очень подтянутый)))
@xeshescka, ну лучше потерпеть, пока прикорм не введете, говорят лучше не надо
@katya-khamitskaya, ничего себе! Даже пресс нельзя качать?😨
Приступить к упражнениям и дыхательной гимнастике можно и через 3 недели после родов при условии, что никаких осложнений в послеродовом периоде нет, мама хорошо себя чувствует и не имеет в анамнезе серьезных заболеваний. Качать пресс привычным способом первые 3-6 месяцев после родов нельзя.