@Janchik1984, мм какао ням ням надо попробовать )) спасибо

Из его же серии какао супер с орехом, с ванилью..

@annetteorlova, стевия- трава, природный сахар, не пишите ерунды! По поводу других сахарозаменителей согласна, на протяжении четырех лет ем стевию и все в порядке

Напиши в личку сфоткаю хороший в азбуке вкуса продается

точно. фитпарад самый лучший. Нет горького привкуса и совсем не вредный.

Фитпарад. Порошок на основе стевии. Продается в окее, стоит около 120 руб. Использую его в выпечке.

@adelina, главное, втянуться)))

@adelina, это точно)) я тоже как-то долго дома занималась, денег не было)) включала телевизор и аэробика))) удобно))

@Yul4a, вот пора бы , я до беременности полтора месяца дома занималась и ПП питалась 10 кг сбросила ... Сейчас начинаю два три дня занимаюсь , потом то не успела , то ещё что то ..надо взять себя в руки и не лениться и не искать отмазки )

@adelina, привык организм) пора добавить физ.нагрузки)

@Yul4a, нее , чай без сахара , печенье редко , йогурту исключительно классические без добавок ) да черный шоколад даже полезен , у кого давление низкое(по моему если не ошибаюсь ) и мне нравится яблоки запекать с медом , вкусный и не вредный десерт ) Вес встал ( а почему не понятно ... Питаюсь правильно .

@adelina, может, скрытые сахара ещё едите много? Чай с сахаром, печенье, йогурты некоторые?)) если шоколад, то лучше горький)) душа успокоится и не так уж и вредно))) сама всегда я в кашу фрукты добавляю или варенье ложечку☺️

@Yul4a, спасибо , я так и делаю , иногда тоже ем сладости но немного и до 12 дня и мне не помешало сбросить 20 кг , но надо еще 5-7 кг )

Заменяйте по возможности мёдом, фруктами. Можно стевию. Она не вредна и даже полезна

@zaika_777, я худею с помощью функционального питания - белкового коктейля Энерджи диет. В прошлом месяце неделю худела, и сейчас вот второй этап у мня 😊 хочу до 50 кг скинуть. Пишите мне в сообщения если тоже хотите чтоб тут человеку ленту не засорять

@annetteorlova, расскажите мне тоже как вы худеете🙏

согласна с @annetteorlova . Если хочется сладкого, то ешьте "полезный сахар" - сладкие фрукты, сухофрукты, изюм, мед.

Конечно!!! Все верно@adelina это природные сахара. Вот так даже нужно делать!!! Даже на диете нельзя исключать совсем сахара и жиры. Просто нужно уменьшить их потребление))))

@Annetteorlova, так подробно всё объяснили )теперь мне тоже понятнее ) Я вообще вместо сахара в каши (овсяную и гречневую и и.д)добавляю чайную ложку мёда или сухофрукты , чтоб повкуснее было )

@katya_love, ох постараюсь объяснить. В нашем организме за переработку сахара отвечает гормон - инсулин. Когда мы едим например пироженку организм выделяет инсулин. Сахара расщепляются, часть не может расщепиться и превращается в жиры. Поэтому чтобы худеть говорят отказаться от сладкого и мучного. Но не об этом. Итак инсулин выработался и расщепил сахара. Вы принимаете стевию или любую другую ерунду, организм думает что поступил сахар и вырабатывает инсулин, а сахара нет, перерабатывать нечего. И так вы обманули организм один раз, два, три. На тридцатый раз организм перестал вырабатывать инсулин. А зачем? Сахара то нет. Ведь наши тела устроены гениально. И вот вы съезди с диеты и решили попить чай с сахаром и печенькой. Организм зная что сейчас сахаров нет не вырабатывает инсулин. Итог, сахар не расщепляешься, во-первых вы супер стремительно копите жиры, во-вторых, здравствуй сахарный диабет!!! К вашему вопросу! Диабет - это заболевание при котором из-за сбоя в организме не вырабатывается инсулин. В принципе! Он не может выработаться. Поэтому нельзя ничего сладкого! Вот и придуман заменитель сахара, потому что инсулин никогда не выработается и сахар есть нельзя!!! Приём стевии для здорового человека прямой путь к болезни. А тем более если у вашей бабушки диабет, у вас есть предрасположенность, вам нельзя шутить такими вещами. Девочки, читайте прежде чем что-то принимать. Мы мамы, нам нельзя болеть! Если хотите худеть спокойно и без напряга, пишите в личку мне расскажу как это делаю я!

@adelina да

@Vionida, в выпечку добавляете ? Мне только для этих целей надо ))

стевию,но не очень вкусная.а фруктоза это тот же сахар калорийный

@annetteorlova, а почему тогда людям с дибетом прописывают этот сахар? Я бабушке покупаю всегда 😏

@Annetteorlova, спасибо большое , буду знать )

@adelina, нельзя любой на самом деле. Это обман организма. В конце концов когда вы захотите вдруг съесть пироженку с настоящим сахаром, организм не сможет адекватно его переработать! И вот тогда возникают проблемы!

@Annetteorlova, я жидкий видела правда там написано фруктоза , так он детский есть и взрослый ...я не думаю что от него будет вред .. А про таблетки я тоже слышала что его нельзя если нет диабета

Сахарозаменитель употреблять нельзя!!! Не поленитесь пожалуйста, почитайте об этом в интернете, это очень опасно!!! Можно диабет себе заработать. Перестаньте пожалуйста!