День 26
#худеюкновомугоду
Долгожданная табличка за прошлую неделю, в целом мы молодцы! 👏👏👏💐💐💐
Ник нач вес 11.10
@julia.sm 65 61.9
@alinochka 74.5 🎈
@surochek 62 59.3
@baby_bula 53.8 52.1
@sandra 67.5 67.3
@svetazara 68.6 63
@mama_katja 73.2 71
@galinka15 59.7 58
@@galya 65.2 64
@vershi 57 58⬆
@love66687 69 66.1
@flow 63.3 62.8
@takaymama 63 62.7
@ekaterina_ishchenko 54.7 51.2
@efimenko 57 55.3
@netova1986 72.8 72.9⬆
@olia161 60.7 57
@ewgeni 58 57
@elenaeremina 78.9 74.6
@narishka90 78 76.1
@vionida 87.7
Комментарии
@verchic, не соглашусь, стараются все. Чем больше вес, тем уходит больше и быстрее. А марафону скоро месяц, вес у многих уже встает.
@flow, я хлопья овсяные с отрубями Нордик беру 5 ложки столовых, заливаю кипятком, перемешиваю хорошо, чтоб настоялась и разбухли мин 5 оставляю постоять. Добавляю яйцо, перемешиваю и на горячую сковороду ( ничем не смазываю)на небольшой огонь , обжариваю с двух сторон. На тарелку готовый блин, кладу брынзу и петрушку и складываю пополам) приятного аппетита!
@galya, а меня научите?)) У меня утром была каша на воде без сахара/соли. Потом 2 бутерброда с сыром и кофе с молоком. На обед курица на гриле с салатом.
ого!!! все такие молодцы!))) прям много кто хорошо сбросил))
👏Вообще все молодцы!!! Просто кто-то попил воды и не сходил в туалет.... айяйяй😉
@svetazara, А у некоторых и прибавился, первый то столбец это изначальный вес