Елена 💃🏼💃🏼💃🏼Ирина💃🏼💃🏼💃🏼

Записи

• Елена и Ирина😊делимся пп рецептами,советами,мотивацией!!!давайте худеть вместе!делиться опытом и не только!😉добро пожаловать!!!!😘😘😘😘@elenaeremina & @surochek
  03.10.2015
• День 38 #худеюкновомугоду Доброе утро, сегодня воскресенье, а значит пора встать на весы. Жду ваших отвесиков и всем приятного дня.
  25.10.201531 комментарий317 лайков7
• День 35 #худеюкновомугоду Табличка готова, отчитались далеко не все, что то мне так кажется начинаем сдавать позиции😮, надо собраться и продолжать в том же духе…
  22.10.20155 комментариев5
• День 34 #худеюкновомугоду Всем привет, мы никуда не пропали, для тех кто не смог отчитаться в воскресенье есть возможность отчитаться сегодня, завтра будет наша…
  21.10.20156 комментариев62 лайка2
• День 31 #худеюкновомугоду Вот уже месяц мы с вами вместе идем к стройности, сегодня воскресенье, а значит сегодня мы взвешиваемся и отчитываемся сюда. Желаю все…
  18.10.201538 комментариев382 лайка2
• День 30 #худеюкновомугоду Сегодня 30-й день нашего марафона. У нас есть уже хорошие результаты. Мы молодцы, хорошо держимся и поддерживаем друг друга. В нашей ж…
  17.10.20159 комментариев95 лайков5
• #худеюкновомугоду
  16.10.20155 лайков5
• #худеюкновомугоду
  16.10.20151 комментарий16 лайков6
• Ловите новые рецепты!!!#худеюкновомугоду
  16.10.20151 комментарий14 лайка4
• #день29!МЫ ВЕРНУЛИСЬ!!!спасибо огромное всем девочки,что не остались в стороне теперь снова в бой!прекрасного всем дня!!!💋💋💋💋#худеюкновомугоду
  16.10.20153 комментария314 лайков14
• День 27 #худеюкновомугоду Немного позитива, вдруг кому то поможет тибетская мантра для похудения. САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ Чтобы мантра подействовала, её нуж…
  14.10.20152 комментария26 лайков6
• #худеюкновомугоду
  13.10.20154 лайка4
• #худеюкновомугоду
  13.10.20154 лайка4
• #худеюкновомугоду
  13.10.20153 лайка3
• #худеюкновомугоду
  13.10.201514 комментариев144 лайка4
• Доброе утро девочки!!!продолжаем тему пп,что кушать в обед?на фото самые основные и популярные продукты,которые всегда должны находиться в вашем доме!🔸белки🔸как…
  13.10.201511 комментариев1116 лайков16
• День 26 #худеюкновомугоду Долгожданная табличка за прошлую неделю, в целом мы молодцы! 👏👏👏💐💐💐 Ник нач вес 11.10 @julia.sm 65 61.9 @alinochka 74.5 🎈 @surochek 62…
  13.10.201514 комментариев147 лайков7
• День 25 #худеюкновомугоду Что касается правил избавления от живота, то они следующие: Правило №1 Чтобы уменьшить объем жировых отложений, нужно чаще есть. Возьм…
  12.10.201524 комментария244 лайка4
• День 24 #худеюкновомугоду Сегодня день взвешивания, ждём с нетерпением ваших результатов.
  11.10.201552 комментария52
• Воть ещё!#худеюкновомугоду
  10.10.20152 комментария22 лайка2
• Куда ж мы без сладенького?🙈#худеюкновомугоду
  10.10.20152 лайка2
• Я тут!просто замоталась,работа,зубки выбивают из колеи😜ловите вкусные рецепты!не забывайте делиться впечатлени😘😘😘#худеюкновомугоду
  10.10.20153 лайка3
• День 23 #худеюкновомугоду Вот и наступила осень, очень быстро и неожиданно. Я люблю это время года, это время года когда можно подвести промежуточные итоги. Мож…
  10.10.201518 комментариев183 лайка3
• У КОГО СТОИТ ИЛИ ВСТАЛ ВЕС!!!! ЧИТАЕМ И ИЩЕМ ПРОБЛЕМУ!!!!( но это бывает иногда, когда вес встает не надолго!))) Наверняка, каждому известна такая ситуация, ког…
  09.10.20151 комментарий15 лайков5
• Этот рецепт не пробовала!кто будет делать делитесь впечатлениями!!!!!#худеюкновомугоду
  09.10.201511 комментариев117 лайков7
• Доброе утро мои обжорки!!!скоро воскресенье!!следим за тем что в рот кладём!😘😘😘#худеюкновомугоду!
  09.10.20153 комментария39 лайков9
• День 23 #худеюкновомугоду. Доброе утро!!! Сегодня пятница, конец рабочей недели. Впереди выходные и воскресное взвешивание!!! Желаю всем хорошего настроения. Се…
  09.10.201517 комментариев176 лайков6
• Доброго всем вечера милые мои дамы!сегодняшний пост будет посвящён пп-завтракам!многие думают что люди сидящие на пп,килограммами поедают овсянку,творог и курин…
  08.10.201519 комментариев198 лайков8
• Погодка бррррр,хочется горячий чаёк!предлагаю вам к чаю пп-панкейки!рецепт:1-яйцо,100 мл молока,6ст.л.перемолотых овсяных хлопьев(или овсяной муки),ванилин и ра…
  08.10.201522 комментария2222 лайка22
• День 22 #худеюкновомугоду Жирок на животе не даёт мне покоя, и вот что я нашла на просторах интернета, аппликации. Аппликации не дают большого снижения веса, но…
  08.10.20159 комментариев913 лайков13
• Любители вы сыр так,как люблю его я?🙈#худеюкновомугоду
  07.10.201511 лайков11
• Печенюшки!!!#худеюкновомугоду
  07.10.20158 лайков8
• Девочки,на улице начало холодать и хочется чего нибудь горяченького,как на счёт супчика?😉#худеюкновомугоду
  07.10.20156 комментариев65 лайков5
• День 21 #худеюкновомугоду Вот и прошли три недели нашего марафона. Забег у нас на длинную дистанцию, поэтому время ещё есть, хотя не так уж и много😜. Любой труд…
  07.10.201510 комментариев105 лайков5
• На ночь глядя много букв😊милые мои девочки,решила информационные посты писать вечером,а рецепты по прежнему утром,т.к времени утром у меня оказывается не так мн…
  06.10.201512 комментариев1211 лайков11
• Еда едой,а спорт никто не отменял!😉😘#худеюкновомугоду💃🏼💃🏼💃🏼
  06.10.20154 комментария419 лайков19
• Я оооочень люблю сладкое!!!и когда не в моготу,делаю себе вот такие конфетки:🔸курага🔸изюм🔸финики🔸чернослив🔸в мясорубку,обваливаю в орехах или кунжуте,все!причем…
  06.10.201519 комментариев1927 лайков27
• Девочки,дорогие мои,любимые!!!помните,для того что бы худеть без срывов и вреда для организма нужно кушать пп,Но это не значит,что с утра до вечера нужно будет …
  06.10.201510 лайков10
• Пользуемся дарами осени!!!столько овощей и фруктов сейчас!!!с сахзамом будьте осторожны,особенно девочки на гв!#худеюкновомугоду
  06.10.20153 комментария38 лайков8
• Самое глупое заблуждение в жизни любого худеющего человека это радоваться, что нет аппетита. Отсутствие аппетита говорит только о спящем метаболизме. Если челов…
  06.10.20154 комментария415 лайков15
• День 20 #худеюкновомугоду мы продолжаем путь к стройности и не забываем о фотоотчетах.
  06.10.201514 комментариев146 лайков6
• #худеюкновомугоду табличка наших достижений😉👏👏👏 Ник нач вес 4.10 @julia.sm 65 62.6 @alinochka 74.5 73.5 @surochek 62 59.9 👏👏👏 @baby_bula 53.8 52.7 @sandra 67.5 …
  05.10.201525 комментариев258 лайков8
• Супчиками я вас не баловала что то,ловите!😘#худеюкновомугоду
  05.10.20154 лайка4
• Пол дня прошло,а рецепты никто не требует,наелись за выходные милые мои?ловите значит на завтра парочку новинок!😉😘😘😘#худеюкновомугоду
  05.10.20151 комментарий16 лайков6
• Доброе утро умницы и красавицы!С сегодняшнего дня буду раз в день писать вам какую нибудь полезную(я на это надеюсь🙈)информацию,которая поможет быстрее и эффект…
  05.10.20157 комментариев710 лайков10
• День 19 #худеюкновомугоду На этой неделе девочки радуют своими результатами, молодцы👏👏👏, табличку делаю, сегодня обязательно будет. Возобновляем фотоотчеты о съ…
  05.10.201511 комментариев117 лайков7
• Ну и для любителей экзотики😉дадим бой однообразной сухой грудке!худеем вкусно!#худеюкновомугоду
  04.10.201511 лайков11
• 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼выходные продолжаются,а мы не перестаём радовать себя вкусными блюдами!!!#худеюкновомугоду
  04.10.20155 лайков5
• Девочки,кто тут недавно спрашивал про нут?вот вам рецептик!!!!!#худеюкновомугоду
  04.10.20151 комментарий12 лайка2
• Еще одна неделя подошла к концу!девочки вы все большие умнички!!!!!мы не останавливаемся и двигаемся дальше!!!#худеюкновомугоду
  04.10.20153 лайка3
• День 18 #худеюкновомугоду Сегодня воскресенье, а значит сегодня контрольное взвешивание, милости просим с отчетами😉😜😘. @olia161 @surochek, @ymka @ewgeni @galink…
  04.10.201550 комментариев5013 лайков13