Девочки, делитесь хитростями и секретами🙈 кто на ГВ расскажите как вы приводили тело в тонус? Хочу вернуть свои формы что до Б были😋 пишут в инете разное и противоречивое, боюсь молоко потерять, но тело хочу за пару месяцев все же вернуть в прежний вид 💁🏼 раньше была худенькая а сейчас лишним 6 кг😁 а рост у меня маленький 160, жутко выгляжу теперь 😰😢
Комментарии
@manticora, почитала о диетах, в принципе можно их подстроить под питание для ГВ. А вы йогу не пробовали? танец живота для меня это тяжко наверное(нет рядом школ)
Бред все пишут. я начала худеть, как только родила.
Первые 45 дней просто ела мало + много гуляла.
После подключила спорт (сначала танцы живота, теперь тренировки с Шоном Ти).
Из диет пробовала магги и питьевую. За 4 месяца ушло 13 кг. С молоком все отлично👍
Слишком мало времени прошло,если и хотите начать заниматься то после двух месяцев после родов ,а так держите диету и все будет хорошо ,придете в форму ))@krylik
@popovaanna, Ох хоть бы🙏🏻🙏🏻🙏🏻 так не хочу быть Пухляшкой, муж молчит но я то понимаю что эстетический вид не тот, не та как была...
У меня прошло 4 месяца после родов ,если будете грудью продолжать кормить все само уйдет ,не переживайте )
@krylik, я дома занимаюсь по видео (если интерсно, то наберите "танец живота Нинна и Винна". Йогой я занимаюсь только с сыном, считаю, что йога направлена на релакс+растяжка, так что для похудения толку от нее почти нет.