Дорогие, а кто каким спортом занимается? И где берутся сила и желание? Где то бродит мой волшебный…

Никаким🙈сил нет вообще. А всегда думала, что буду продолжать тренировки и в беременность, программу с тренером и врачом подготовили...

@nastin_, вот и у меня так ((( абонемент в спортклуб простаивает ((( в бассеин хоть нужно б походить )) а как подумаешь что в сауну потом погреться нельзя, все желание пропадает

Мне после родов пинок не надо было давать , подождала месяц и начала диету и на йогу пошла , в зал я ходила как то без энтузиазма и по мне так это очень скучно, а сейчас на йоге мне очень нравится.каждый раз что то новое и интересное . Только единственное вроде объёмы чуть уходят а вес гадина вообще двигаться не хочет

@pepperel, главное объёмы уходят! Тут же ещё питание очень важно, если что то одно не так эффективно работает...к сожалению (((

@shalovlivost, во во по этому я подключила диету и йога у меня разнообразная , и на веревках и хатха и пилатес

Я занимаюсь кроссфитом. но пока бросила, нельзя ((( очень скучаю. но с нетерпением жду уже когда пойду вновь

@katrina1511, а я до этого бегать в лесу пыталась и потом тоже решила, что лучше не надо

@shalovlivost я почти до 2 мес еще занималась т.к не знала что Б. но кроссфит и Б не совместимы. тренер сказал когда родишь, тогда придешь. да и потом на 2 скрининге узнала что у меня была низкая плацентация - нельзя нагрузки, в интернете пишут что даже садиться надо осторожно 😬 поэтому сейчас ничем не занимаюсь, летом только плавала в бассейне.

@katrina1511, вот и главное то что б ещё не навредить

Занималась и продолжаю в тренажерке)) правда день уже, тренировки не те сейчас..скучно становится... Но хочу до декрета точно отходить

я продолжаю в качалке заниматься, правда веса снизила существенно, група здоровье теперь

@katrina1511 есть кстати девочка которая кроссфит валила до самых родов, ее все чмырили в интернете, родила здорового ребеночка. ей повезло больше чем вам по ходу

@lagartixa да я смотрю много кто занимается во время Б их почему то сильно осуждают. типа нельзя так и т.д аж читать противно 😨 ничего, и свое еще наверстаю )))

Я продолжаю тренировки, нагрузку только снизила до 70% и занимаюсь 2 раза в неделю с тренером, 2 раза сама! Я без тренировок не могу, если пропущу хоть одну в неделю некомфортно себя чувствую!

Занимаюсь также 3 раза в тренажерке, только веса снизила на 50%, в конце больше внимания уделяю растяжке, ну и бассейн 2 раза в неделю утром перед работой. В бассейн вообще лень ходить, только благодаря мужу, который будит, завтраком кормит и довозит хожу плавать😄

Я занимаюсь в зале, с разрешения врача. Веса меньше, аккуратно) чувствую себя хорошо, кайфую)

Ну во первых распили план,купи абонемент и начни,найди мотивашку,увидишь результат и за хочеться еще больше ходить