Наконец то мне удалось восстановить хоть какие-то физические нагрузки! Ура! Пробовала бег, поняла, что нет ... Только после завершения лактации. Мои бидоны неподеЦЦки прыгают и не позволяют мне бегать без боли, а утягивающие топы не дают дышать.

Так что возвращение в йогу, новое начало с нее оказалось для меня отличным компромиссом!

И как же приятно, когда тело вновь просыпается после долгой беременной и постбеременной спячки!

Ходила утром - народу много. Днем - самое то!

Итак, может кто-нибудь занимается в Пране на Баррикадной днем 🕞? Попили бы вместе массала-чайку в местном кафе после занятий ☕️

И вопрос про массаж в Пране. Кто-нибудь делал?