День 18 #худеюкновомугоду Сегодня воскресенье, а значит сегодня контрольное взвешивание, милости…

Я первая что ли?))) Вес 62,6 (-600гр), объёмы 94(-1) - 82(-1) - 94(-1)

👆👆👆

У меня без изменений 73,5

Ну что,я теперь.ог88,от77об92

И кульминация недели❗️❗️❗️❗️🎉🎉🎉🎉🎉ВЕС

ож 96, об 103 топчусь на месте, надо пересматривать рацион😮

@julia.sm 👍👍👍 а ты вчера на себя наговаривала

@surochek 👏👏👏😘😘😘🎉🎉🎉💐💐💐 прорыв недели😜

@surochek нормальный такой скачок - 1800!!! 👍👍👍👍👍👍👍супер!!! А теперь рассказывай, как обещала😉

@elenaeremina @julia.sm еле ДОТЕРПЕЛА до воскресенья что Бы не растрепать раньше времени!😂😂😂😂😂

@elenaeremina, @julia.sm девочки чистое пп НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ НЕ ПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ!5 раз в день кушала,2 литра воды(ну 1,5 минимум!)считала ккал и старалась бжу выдерживать 🙈ДЛЯ меня это тяжеловато!и первые 3 дня 🔫ЖРАТЬ хотелось невозможно!!!!

У меня 52,7 талия 64, бедра 88

@surochek ну а какой дневной рацион? просто для примера один твой день, что в тебя упало?)

Я всё-таки не пойму как считать это кбжу🙇 скачала я програмку, а как заносить? Всё взвешивать? или например съела суп, как объяснить этой программе, какой он у меня?😂

Девочки привет))) от90, об104, вес 67.3 (-200) 😑😭😱

Девчонки, доброе утро. Вот такие результаты: вес 64,2(-900); От82(-1); Ож94(-2); Об101(-1)

@svetazara 👍👍👍

@julia.sm, молодцы мы, молодцы💃.А@surochek больше всех)). Девчонки, берем пример с Ирины!

@elenaeremina 😉😉😉

Я вот уже считаю см и кг к Нг, если по см в неделю будет уходить с объемов, это песня)). И конечно без спорта не обойтись. Ира нас сегодня порадовала, я тоже хочу таять за неделю. Берем себя в руки и держимся изо всех сил. Главное начало положено, и нельзя уступить минутной слабости нажраться ( даже если и нажрались, продолжаем)) продолжаем стройнеть!!

вес 70.8 в объемах пока так же, где худеет незнаю 🙈

@surochek так, я сегодня опять коробочки на завтра буду собирать😂😂😂, без них никак.

Вес - 500 гр, ог - 94, от - 68, об - 94. В объемах ушел 1 см.

Меня забыли) но я отчитываюсь))) ог 96, от 72, об 96 намерила)))

@surochek, вау-вау!

мой прежний 57. от 75, об95 обедра 57

Мой завтрак на сегодня: овсяные блинчики и кофе)))

@elenaeremina, @svetazara @vershi девочки вы зато первые недели ХУДЕЛИ,а я точила под одеялом!😂😂😂следующая неделя уверена будет СКРОМНЕЙ!😉

А я потеряла вас сегодня😢 вес на сегодня 67.300 (+100гр) зато внешне объемы стали меньше. Продолжаю делать зарядку не ем после 18.00 ну и не ем сахар.

@love66687, не надо нас терять!😘

Я тоже сюда хочу)

ОГ 89 ОТ 70 ОБ 101 Вес 63,3 (-1,4 кг. за неделю)

@efimenko_ принимаем в ряды стройнеющих 😘😉

@flow, 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@xudeu_s_udovolstviem, я тоже к вам хочу!!!

@xudeu_s_udovolstviem, за беременность набрала 21 кг, прошел 1 мес и 1 неделя-потеря 13 кг, осталось 8...

@yuliarozhkova, добро пожаловать!скидываете сюда свой вес и объемы а @elenaeremina будет вносить вас в свою чудо табличку каждое воскресенье!😉

Всем привет я стою 72.7 болею:(

Я сейчас 57, объемы не знаю , потеряю-напишу 😊 пока цель похудеть до 54, потом спорт и работа с телом 💪 сейчас пока мало времени прошло после кс))

@masha1986, выздоравливай😘😘😘😘

@efimenko_, ок!😘😘😘

@xudeu_s_udovolstviem спасибо😘😘😘

я с вами) в прошлое вс вес был 54,700 в это 51,700) объемы не замеряю, тк нет см, а купить не могу, ребенок болеет, сидим дома!(((

@ekaterina_ishchenko, НАЧЕГО себе отвес за неделю!

@surochek я сама удивилась Когда встала на весы!

@ekaterina_ishchenko, ты ОТОБРАЛА у меня прорыв НЕДЕЛИ😂😂😘😂😘ВОТ Е моё!!

@surochek ну теперь может вес встанет, я не считаю калл! Скорей всего- это воды больше ушло,тк я ходила вечно отекшая!

@ekaterina_ishchenko, вот бы У меня так ушёл!😊

можно к вам??? а то я так никогда не похудею(((

вес 63((( объёмы... не знаю) знаю рост 167) обещаю купить ленту и измерить свои телеса)) и забыть про тортики😂😂

а где раньше была тема похудения?))