Урааааа🎉🎉🎉🎉правильное питание помогает скинуть килограммы,за 2 дня уже 1,250 скинула и в принципе на гадость не тянет,а если и тянет,то на долю секунды
Комментарии
@jonika55, откажи себе в гадости,такие как пицца,мак,чипсы,сухарики,замени сладкое на зефир,пастилу и мармелад,хлеб купи не обычный,а с отрубями,тоже вкусный,откажись от выпечки,и все туши,запекай,масло подсолнечное я добавляю ток в салат и то чайную ложку,сливочное могу намазать с утра на бутер,а еще я перестала колбасу есть,и перед сном(ну ложусь я обычно поздно,часов в 12),вот пол 10 впиваю стакан кефира...ну а так у меня нет определенного времени приема пищи и конечно одно и тоже не ем....я просто в инете лазила,смотрела питание беременной...обычное питание для меня, просто до этого я и гадости ела и на ночь глядя нажираться могла..
Как питаешься???я вот км все подряд.😒🙈
@jonika55, и выпечки я много ела,а это уже залог к тому,что наберутся лишние кг...сладкого так много не ела,как выпечку...а еще хотела сказать организм у всех разный,у меня подруга можно так сказать тоже все ела,и гадость съесть смогла,набрала как положено 13 кг за всю беременность