@toneyanlil спасибо

@linka123, как человек несколько лет подряд занимавшаяся спортом могу сказать одно, что даже если рожаешь сама как минимум должно пройти 3 месяца не говоря уже о кс. Темболее если ребёнка кормишь грудью вообще запрещается заниматься в качалке, с тренажерами потому что сразу молоко пропадёт. Можно поделать бодифлекс, но без сильной растяжки) так и в форму себя приведёшь и все будет в порядке

Я до полугода боялась что то делать. Берегла себя

У меня прошло 2 месяца после КС, занимаюсь йогой)

@yanaandreeva хорошо спасибо)

Я еще не начинала) в интернете поищите ответы на эту тему👆🏻

@yanaandreeva может посоветуете какие -нибудь упражнения )

Упражнения на пресс пока не делайте

@yanaandreeva я вроде потихоньку начала но уж очень переживают насчёт шва на матке

У меня 25 будет 2 месяца! Вот тоже не знаю, живот до конца не ушел, надо срочно заниматься! Лишь бы шов не разошелся

ну в жк у меня "врач" еще тот. ... а на послеродовом отделении в рд сказали что два месяца это минимум когда организм должен востановиться и набрать сил. . я вот жду не дождусь когда займусь спортом. ...тк всю б. у меня был тонус и тяжелее ложки поднимать ничего нельзя было. ))) думаю вам стоит дойти до врача и слушать свой организм))))

@xnatasha признаюсь честно со дня кс у врача ещё не была.

думаю у всех индивидуально.. но мой врач сказала после двух месяцев можно. )