Реабилитация после естественных родов!
При условии что до Б был бег и йога. Во время Б йога..
Что можно чего нельзя если на ГВ?
И когда: с первого месяца массаж?
-массаж
-бассейн
-фитнес
-йога
-диеты
У?
Было-1 мес Б/стало 9 мес - мне страшно🙈
Никакого спорта пока послеродовые выделения не закончатся. Потом хоть в баню)
Я думаю первый месяц после родов бассейн нельзя...кровь же идёт сильно.. А бегать по тихоньку можно) если раньше бегали
@coldday, 😂😂😂✌️