Девочки, приехала с мужем на стадион и такая ностальгия сразу на меня нахлынула. До беременности…

Я как то пробовала бегать,но потом пожалела😬такой тонус отхватила( до беременности года 3 спорта любительского и бегом занималась

Я тоже бегала всегда , теперь хожу быстро , уже месяц .. Скоро побегу :)) надо постепенно начинать, попробуйте ходьбу и лёгкие растяжки ..

Я на пятом или шестом месяце пару раз в спорт зал ходила в баскетбол играли с мужем и друзьями, я конечно не бегала, а под кольцом стояла! Я пять лет занималась баскетболом))

Я ваще плохо себя чувствую без спорта ((( если б не Б, сегодня бы на соревах участвовала. в след раз смогу наверное только в мае

девочка знакомая инструктор по какому то спорту, занималась до 30 неделе степом, я тоже бегунья

@Ksushka_little, @alena30 а я вот тоже тонуса боюсь, потому что уже пару раз был, причем я не поняла от чего. Но стадион так и манит, особенно осенью☺️

@Mamamia040615, всегда хотела уметь играть в баскетбол, но есть одна проблемка))-боюсь мяча)), постоянно уклоняюсь 😄😄😄

@Katrina1511, @egooligo вот и я себя какой-то квашнёй чувствую, пока вся моя физкультура заключается в долгих прогулках с собакой. Но в декрете собираюсь в бассейн ходить😀

@milki, ничем особо себе не поможешь, я пробовала йогу, плавала в море, живот тянет вниз, тонус был небольшой, много чего нельзя, хотя наверное нужно специалиста по беременяшкам искать, жила до 35 неделе в Питере, перед отъездом девочка предложила к ней ходить заниматься, сказала что у беременных суставы мягкие и легче сесть на шпагат

@milki скинула фото с её занятий

@egooligo, очень круто😜. Тоже хочу на шпагат. А я в Подмосковном городе живу, у нас даже йоги для беременных нет😔

@milki, мне тоже очень понравилось, она сказала нужно быть очень аккуратной когда садишься на шпагат, я тогда улетала, уже не могла ходить тренироваться, я сейчас уже и не гуляю, завтра в роддом

Я тренируюсь практически как раньше, только веса существенно снизила.

@egooligo, Ух ты!! Значит скоро вас можно будет поздравлять !))) легких родов Вам!

@milki даже страшно слышать это в свой адрес, ты первая 😊

@lagartixa, вы молодец )) а я со спортзалом на "вы"😎

Я продолжаю тренировки, снизив нагрузку до 70%!

@milki, и я занимаюсь спортом, хожу в бассейн и спорт зал, бассейн два раза в неделю, тренировки 5 раз в неделю!)) так хочется быть красивой беременной женщиной😊😊😊

@alenushka125, @nasstasia а я вчера первый раз за беременность с бассейн ходила с мужем. На одной дорожке вместе со мной шесть человек! Плавать было не комфортно конечно. Но мне все равно понравилось. Буду ходить, но до обеда .

A я в обед хожу, вообще никого нет))) @milki

@alenushka125, а мы на 14.30 ходили, а нароооооду -тьма!!!)))

@milki, я на 13:00))))

@alenushka125, для нашего города видимо двух бассейнов не хватает)))

@milki, 😂😂😂