девочки кто на гв,когда начали в форму приводить себя!? на диете сидеть нельзя,у меня и до родов живот был(хочу похудеть кг на 20! как быть,подскажите!)спасибо заранее
Лучший комментарий
Комментарии
@orelyuliia само собой мы гуляем с ним долго
@orelyuliia у нас город 4км:-Dкакие тут 10проходить:-D
@yarina-barybina, с правильным подходом в спорт зале вы его не потеряете😉 Самое главное сейчас и легкое для вас, этл минимум ходить 5км в день быстрым шагом! Вы ж гуляете с лялей, вот и выхоживайте ваши 10 км в день, ну и кушать не много и полезные вещи ☺️
@yarina-barybina, ахах))) Начните с того, что вам худеть не хочется😂 Столько отговорок, я вон при ГВ и в зал ходила и немного диету держала... Забейте, через год, может и раньше похудеете, всему свое время😜
На гв гулять как можно больше км.. Как вариант. Мы сейчас хоть на ИВ уже полностью, из-за шва не могу ничего делать, кроме как пешком по 15-20 км в день походить. Живота как такового нет, но у меня ляхи потолстели за Б, как у слона 😭
Тоже нравится фитфою! Результаты поражают!
Нам 2 месяца было, но я уже собираюсь в зал вернуться)) думаю как раз самое время приводить себя в порядок))) а диеты я считаю не к чему, на ГВ все равно ведь правильно питаешься)))
@yarina-barybina, в инсте еще найдите их, так и записаны fitfryouclub, там результаты есть
@yarina-barybina, они составляют диеты под гвшниц! И там диеты, ни как вы привыкли представлять, там правильные диеты, не голодание!!!
@balashova_anechka вот такая же проблема!
@mysia я грудью кормлю мне нельзя диеты,и на спорт нет времени пока что!
И я хочу кг на 20 так 😔 пока не знаю реально ли это при полном гв,я и молочко боюсь потерять и в форму хочется 😔
Могу предложить фитфою, они составят диету под вас+ спорт, результаты радуют
Я за 3 недели вернула свой вес на строгой диете для новорожденных, щас с коляской по 5-10 км в день прохожу, но животик пока всё равно есть:(
@yarina-barybina, по-идее ребенок и так возьмет с вашего организма, да и 1 мес вообще рано худеть🙈 Я вон 20-ку скинула к мес 7 и тооо, трудилась в зале и много хожу... Так что активности и вперед! Дюкана можно под себя подстроить, но не вижу в этом смысла!
@orelyuliia так нельзя же,я же грудью кормлю(
@jale24 можно на гв ?нельзя же никакие диеты
Прежде всего спорт) Много ходить, я км 5 точно в день хожу😊 Ну и питание, можно и Дюкана, вещь прекрасная, но не очень для организма полезная😔
диета дюкана вам в помощь!) подруга на 15 похудела за 3 мес
@yarina-barybina, Сори, но у вас отговорки😜 Как решите похудеть: найдете возможности, вы пока этого явно не хотите внутри😃 Я вокруг дома десятки км накручиваю, просто не сижу, так что я знаю о чем говорю) Ну и скинула больше 20 кг👯