Все я решила твердо!!! С завтрашнего дня на диету Кима Протасова. Пол дня смотрела в инете мотивации…

Мне тоже надо😭😭

@mamochka_anechki, давай со мной;)

Скинь диету!)

И я с вами, дамы!)@mamochka_anechki @kamirinisha

Удачи!

@kamirinisha, да да,скинь почитать

@spiridon, ооо,давайте))

в чем смысл, лень искать и долго читать! как раз что то надо! и еще куда в отпуск собрались?

@vera.petrova, спасибо )))

@ulia1428, в Ярославль

@kamirinisha, @spiridon @mamochka_anechki девчонки, я с вами✊✊✊✊!!! Скинь диету, плз!!!!!! А то меня уже в очереди женщиной пару ращ назвали😱😱😱😱😱😲😲😲😬😬😬😬😬😬😫😫😫😫💀💀💀

проблема в животе я смотрю, жопа и живот одинаковые, а у меня блииин везде!!!

@spiridon, @mamochka_anechki @ulia1428 @sunyfox ловите http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

@ulia1428, да вечный этот живот и бока😭😖блять

Молодец! Давай давай, я с тобой☺️☺️☺пока только ️мысленно😂

@mamochka_anechki, @spiridon @ulia1428 @kamirinisha @sunyfox @ulia1428 девочки, посмотрите у меня в профиле, тоже отличный результат 😉👍 и заморочек меньше чем на протасовке 👌 а по деньгам выходит тоже самое 🙈

Будут вопросы, пишите 😊

Реклама тут как тут😂😂😂👍🏼👍🏼👍🏼 @onlove не верю я в это

@spiridon, а зря! Я тоже сидела на Протасовке в прошлом году и муж мой 2 раза сидел ))) сейчас у гв, у малышки слабый жкт 😩 а приходить в форму нужно. Я нашла выход ))) тоже сначала так отреагировала, потом почитала, посоветовалась с девочками, тренером и педиатром и диетологом и решила рискнуть и попробовать 😊 результат есть и это главное! 👌

Лучше жрать меньше и спортом заниматься, а не коктейлями питаться)@onlove

@spiridon, я ничью сторону не принимаю, НО, когда кормишь грудь, ты ХОЧЕШЬ ЖРАТЬ ВСЕГДА!!!!

@sunyfox, 😂😂😂😂 это даа)))

@sunyfox, я не хотела 😄

@onlove, спасибо,но я на диету)))

@kamirinisha, я после ночи кормления готова сожрать все!!!

@sunyfox, 😂

@spiridon, ✊🏻 согласна!

а а я то думала на моря:-)

@ulia1428, не))

@kamirinisha, блин,как легко..кажется зря я отказалась от моркови,когда мама предлагала😂😂😂раз ты сидела,скажи что ты ела?смотрю овощи можно,творог,сыр,йогурты..т.е можно вообще сколько угодно съесть?

Блин, мне кажется тебе надо не на диету а в спорт зал.. Поломучто худеть не надо,а вот подтянуть не помешает!

А сколько надо на ней сидеть??

@mamochka_anechki, да в любом количестве,поэтому нет чувства голода)))на завтрак яйцо с чаем,перекус яблоко+молочка,обед овощи,либо просто либо резала салатом(заправляла йогуртом)полдник яблоко,ужин овощи и молочка,и вода в течении дня или чай без сахара Канеш

@marussia85, Маш 😁не люблю я спорт((пару кг надо всё равно скинуть)))до 60 хотя б

@kamirinisha, блин,так то вообще класс и меню нравится)сохраню,завтра я с тобой💪🏻

@verchic, 5 недель основная диета,и плюс выход из диеты пару недель

@mamochka_anechki, давай💪😉рискнем 😆кофе тоже можно,без сахара

@mamochka_anechki, сыры тоже можно до 5% жирности(вся молочка),как правило такие сыры это зернистые))

@marussia85, у тебя как дела?сколько уже скинула?)

@marussia85, абсолютно солидарна!!!👍

@kamirinisha эээ..спорт не любишь???вес,воду сгонишь,а дряблая не упругая кожа-останутся!и еще мышцы без тонуса! Может спорт тоже вас не любит😂

@anshira, 😂наверно))ну я дома так немного могу заниматься))не совсем уж прям ))

@kamirinisha, это хрень,а не диета!2 недели на овощах ???еще и в неограниченном виде

@kamirinisha, вес стоит пока... Я чет жру жру и в зал никак не пойду, спиногрызы болели 😤 Но хоть не поправляюсь... Но я все еще настроена худеть! 🙈 и скоро сворачивать буду ГВ!

@anshira, да))я сидела на этой диете уже раз))так что мне не в первой

@marussia85, 😄💪молодец так держать

А я 60кг вешу(((худеть не могу сын мозг выносит))а ты молодец тока на пп садись

вы понимаете что будет, если вы две недели будете диетить а потом в отпуске отьедатся? может стать еще хуже чем ксть.

@lagartixa, я в курсе))но я в отпуске не собираюсь обжираться))

даже нормально питание даст откат. и то что вы не собираетесь, не факт что сможете, так как после диеты ваше тело просто будет запамать и требовать. и это может быть настолько сильно, что удержатся практически невозможно. лучше сбалансировать питание, тогда хоть откатов при нарушениях не будет.

@lagartixa, ну я все прекрасно знаю)))я ведь не первый раз на эту диету

@roxi, ПП не могу,у меня типа ща почти ПП...мне надо жестко или не как

Жестко?

Наоборот вкусно

так не бывает) если пп не работает значит что то неправильно. это конечно ваше тело и вам решать что с ним делать, вам просто советуют то что реально дает результат и навсегда. а судя по вашей форме и то что диета не в первой, у вас уже есть негативный опыт

@lagartixa, Когда я в 12м году сидела на этой диете и скинула 10кг меня все устраивало,и вес потом я не набирала,до 14-15 года(беременность и роды)и сейчас хочу тоже

Самая лучшая диета! Мне только она и подходит!

У меня такой же живот после родов остался) но диета это не для меня(( я никак не могу не жрать))))))