Дорогие девочки предлагаю обсудить кто собирается во время беременности ходить на фитнес для беременных или плавание или уже ходит?!и Ваше мнение дорогие мои!:)))
Комментарии
@krasotka1988, я тоже в яр хожу. 350 один раз сходить в бассейн.
Я до 38 недели ходила на йогу, пару раз на плавание ( не очень пошло, но в сильную жару выручало ) , массаж абхянгу , и на су джок терапию до сих пор хожу 👍все это мне помогло очень 👍
@krasotka1988, вся инфо по тел. 343-565 😉 может цены поменялись) новый тренер
@krasotka1988, ЯР на Красной площади) без справок, просто врач придет осмотрит вас когда первый раз придете)) вода 29-30 градусов. Очищается хорошо. Хлоркой не пахнет) но бассейн небольшой)) 8х5 метров примерно. Глубина 2. ссылка
@olya_1988, я тоже считаю что в первом триместре лучше поберечь себя не ходить никуда, а со второго хочу:)))
Я хожу на плавание со 2 триместра. Тк в первом мне врач запретила любые физ нагрузки и секс))) Потому что мне прогестерона не хватало раньше) Потом начала на аква аэробику ходить для беременных. Чувства отличные! Вода оооочень расслабляет, снимает боли в спине, ногах)) Да и вообще полезны водяные процедуры) Щас не хожу, тк тренера больше моего там нет. Но просто плаваю сама по себе в бассейне раза два в неделю! А раньше ходила три))) Оч советую бассейн 😉
@uliana_008, на Беляевском шоссе 2 есть в keepfit для беременных фитнес с ноября группа.Кажется только с 12-14 недель можно заниматься.
Весь первый триместр, ноябрь декабрь, и немного во втором март апрель
Бассейн супер, тоже нравиться!