Девочки ,кто нибудь сидел на диете Дюкана ??

Это белковая? Отличная вещь, я до б только по ней т жить старалась

@yana_kurateva, ну там 4 этапа в ней и сколько скинули ?

Ну у меня в принципе лишнего особо не было, была 56, за две недели минус 5 кг

@yana_kurateva, не плохо )

Диета сама по себе очень классная просто, я много пробовала. Не приносит вреда здоровью и голодная не сидишь😁

мама по его системе питается, 35 кг потеряла.

@yana_kurateva, @dolganova спасибо за ответы )

осторожней надо быть с этой диетой, она эффективная, но можно серьезнонавредить здоровью.

Я сидела с мужем именно только на этой диете. Очень рада, что когда-то узнала про нее. Скинула за месяца три 19 кг. ; муж-21. Потом обычное питание без пережирания, и ни одного лишнего кило.

Но @mariyana87 очень правильно написала, в первую очередь нужно удостовериться, можно ли вам на ней сидеть, и правильно рассчитать все этапы.

Я сижу на ней сейчас) до беременности Г посадила. За 2 месяца -7 кг, лишних вообще 15кг всего было.

Классная она

@brsikyan-vika, @svkoz @liliana102015 @mariyana87 спасибо )

Подскажите что за диета пожалуйста очень надо((

При ГВ можно сидеть на ней?

@vika2323, не рекомендуют. Это очень длительная диета в несколько этапов. Прочтите его книгу дюкана и поймете.

@katerinapravdina, она одна и в книжном найти можно?как называется

@vika2323, диета дюкана. Точное на знание не помню, у меня была в электроном варианте. Но по опыту лучшая диета это спорт и пп