Как ощущения от йоги для беременных?
В эти выходные первый раз была на йоге для беременных.. Думала, это лайт версия, так, растяжечка.. но не там то было.. После 2 месяцев отсутствия спорта болят все мышцы.
Не ожидала, что даже на голове стоять на всех сроках можно!.
Девочки, кто ходил или ходит на йогу для беременюшек, расскажите как ощущения?
Комментарии
@sanechka-m, я в дельфиненок так и не доехала. видимо уже не сейчас)
@mila916, на Бабушкинской я хотела попробовать в дельфинёнок ( санаторий Светлана), но они как нарочно закрываются на реконструкцию((( и теперь у них только аквааэробика на белорусской, а йоги похоже вообще нет..
Я на 30ой неделе первый раз в жизни на йогу пошла))восторг)
а беременным классы тоже от йога.ру? я ездила на Китай город, но сейчас хочется ближе к дому
Я всегда ходила в залы школы аенгара.. Yoga.ru
Нравятся своим подходом, и главное выбрать преподавателя по душе.. Достаточно было 2-3 раза в месяц ходить и спинка не болела.. Но потом забила потому что народа много ходит.. А на занятиях для беременюшек как раз мало, человек 8 максимум, приятная атмосфера. Спрашивают что беспокоит кого и на основании этого строят урок и упражнения.
Поделитесь тремя самыми понравившимися асанами) хочу дома поделать
@katileo, если врач не против, попробуйте, так и скажите что первый раз и все в новинку, Вам помогут, дадут легкие упражнения и посмотрите нравятся или нет ощущения..