Советы народной медицины.

1.В течении всего периода беременности стараться избегать поднимать тяжести.

2. Выполнять только ту работу,которая не требует больших физических усилий;уход за детьми(если они уже есть в семье),уборка жилых помещений,мытье полов...Умеренная физическая нагрузка поддерживает в тонусе мышечную систему, что в последствии весьма благоприятно скажется на течении родов.

3. Больше ходить.Пешие прогулки позволяют поддерживать в необходимом тонусе мышцы тазового пояса.

4. Не носить тесной одежды.Не перетягивать талию поясами,ремнями.Вред,который они этим могут причинить плоду,непоправимый-различные уродства.

5. В первом триместре,не желательно лежать в горячей ванне,может поспособствовать выкидышу.

6. Избегать поднимать руки высоко над головой,поскольку из-за этого движения плод может занять ненормальное положение в утробе матери,и тогда роды осложнятся.Опасность увеличивается ,если это движение делается энергично и сопровождается потягиванием.

7. Каждый день два-три раза кушайте по чайной ложке мед. Вещества,содержащиеся в этом продукте,благотворно влияют на развитие нервной системы у внутриутробного плода.