Девочки, всем привет😊 У кого был или есть перебор веса, как боролись, например разгрузочные дни помогают? Набрала 20 кг, отеков нет, врачи не ругаются, но сказали, детка после 18:00 не есть!😁 тут осталось то, почти месяц🙈
Комментарии
😁 хорошо, что я творог люблю) а еще мне запретили воду пить, только кефир🙈 вот его я тоже...любила 😁
@waitingforamiracle, аааа ну тогда норм👍👍👍а то я уже испугалась от таких рекомендаций🙈🙈🙈🙈
@werta, фрукты после 16:00 ни-ни. А просто еду часов до 20-21 ела.
я соль тоже убрала, вкусняшки тоже, в Пн на прием в ЖК 😊 посижу в выхи на твороге🙈
Мне помогло вот что (рекомендации врача). Соль убрала, сладкое убрала, фрукты сократила и только до 16:00, воды и напитков,включая суп, 1 литр. Ела овощи свежие и тушеные, рыбу, мясо, котлеты-пароварка, творог. Итог: неделя минус 2 кг.
А я набрала 16 и тоже отеков нет...врач рекомендовал диету(( тоже соль,сладкое убрать и все такое...но без соли еда такая противная, просто ужас...вот думаю тоже на твороге разгрузочные дни устроить! А так одни мысли теперь о роллах и гамбургерах...как стало нельзя,так сразу захотелось до жути😭